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エネルギー不足の時、返信が遅れる理由とその対処法
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先日、恋愛力覚醒コーチング生の方から「アドバイス通り実践したら、本当に彼氏から電話かかってくるようになりました！」って報告がきました。
ただ…
彼が仕事がいっぱいいっぱいすぎて、精神ヤバいみたいです…
という状況なんですよね。
この報告聞いた瞬間「あー、やっぱりそっちか〜〜〜」と思いました。
これ、ほんとあるあるなんですよ。彼のエネルギーがなくて返信が滞る問題。
特に、仕事重視の彼氏や経営者など「仕事第一の人」と付き合ってる場合に起こりやすいです。
ということで、今回は「エネルギー不足の時、返信が遅れる理由とその対処法」について書いていきます！！！
「彼から返信返ってこなくて！私もう愛されてないんだと思います…（汗）」
って悩んでるあなたはぜひ読んでください！！！
この記事でわかること
- 男性が連絡滞るときのパターン
- どうしてエネルギー不足が起こるのか
- 「エネルギー」視点で既読スルーを見ると「好き」「嫌い」は全く関係ない
- 何かあるとすぐ「彼に好かれてるかどうか」でチェックしてしまう理由
この記事の目次
男性が連絡滞る時のパターン
男性が連絡滞る時って
- 仕事でいっぱいいっぱいの時
- メンタル的に余裕がない時
- 彼女に対して素を見せ始めた時
など、結構いろいろあるんですよ。
ただ、これに女性側の「自信のなさ」が加わっちゃうと…
「私が愛されてないから、返信こなくなってるんだ〜〜〜！！！」
と自分の思い込みによって「最悪の良くない想像」をしてしまうんですね。
こうした思い込みで目の前の現実を見てしまうと、それが現実化してしまいやすくなります。
本当は別の理由（彼が仕事が忙しくなって、返信する余裕がない）があるのに、自分が愛されてないからだ！！！って思い込みが強すぎると
「返信ないとか！もう私のこと好きじゃなくなったんでしょ！もういい！別れたい！！」
って感じで自爆して、自分から関係壊してしまったり。
↑これ、完全に過去の私…（涙）
なので、思い込みだけで決めつけずに、まず色んな可能性を想像してみることとあなた自身の自信をつけることが大事です。
「エネルギー」って視点で既読スルーを見ると「好き」「嫌い」は全く関係ない
でも、じゃあ、彼の仕事が忙しいとしても…。
それでも、こんなに返信返ってこないっておかしくない？
普通LINEなんて、数秒で返せるやん？
最初は彼からも連絡きたりしてたのに、最近は彼から全然返信返ってこないし、会う時間も作ってくれないし…。
やっぱり！私が冷められたからなんだ！！！もう愛されてないんだ！！！
彼が忙しいと会う時間を作ってくれないし、あまり連絡を取ろうとしない…。私のこと好きじゃなくなったんだと思います！！！涙
はい、あなたのその考え論破してあげるぅ〜〜〜〜〜〜〜！！！！読みなぁ〜〜〜〜？？？？？？
実は、既読スルー・未読スルーを「エネルギー」って視点で見ると「好き」「嫌い」は全く関係ないんです。
は？エネルギー…？どういうこと？？？
人間がなにかアクションを起こすのって、全てにエネルギーがいりますよね。
目に見えやすい体の動きで考えるとわかりやすいかも。
仕事するのにも筋トレするのにも、食事をしっかり取ってないと体を動かす「エネルギー」出ないですよね？
あ、確かに…お腹空いて動けないもんね。
でね、体だけじゃなくて、脳内でもこのエネルギー不足が起こりやすいんです。
私が崇拝しているメンタリストDaiGoさんの『自分を操る超集中力』に「ウィルパワー」というワードで説明されていました。
集中力の源は、「ウィルパワー」という思考や感情をコントロールする力である。ウィルパワーを高めるには、「ウィルパワーを増やす」「ウィルパワーの消費量を節約する」という2つの方法がある。ウィルパワーの消費を減らせば、集中力が高まる。
https://www.flierinc.com/summary/905
で、ですよ。
仕事上での問題ごとを抱えてる人とか、緊急タスクに追われてる余裕がない時って、人からの連絡が返せなくなるんですよ！！！
これ、どういうことかというと、相手が
- 仕事で疲れすぎてて、人に会うエネルギーがない
- 連絡するエネルギーがない
こんな状態の時って、脳みその思考力「ウィルパワー」が仕事時間や他の問題ごとで消費されすぎてて、彼女から連絡来ても余裕がなくて返せないって状態になりやすいです。
例えば、よく相談の中でも聞くのは「とはいえ、どんなに忙しくてもLINEの返信する時間くらいありますよね…？それすらしないってことは、愛されてないと思うんですが…」という質問です。
これって「男性の「仕事忙しくて連絡できない」の本当の意味が知りたい！私嫌われちゃったの…？」でも書いてたように、「返信する時間のある・なし」って実はそんなに関係なくて。
合わせて読みたい
男性の「仕事忙しくて連絡できない」の本当の意味が知りたい！私嫌われちゃったの…？
でも、ほんまに仕事や生活で緊急の問題抱えてる時って、脳内のエネルギーが全部そっちに消耗してて、ウィルパワー使い果たして返信できなくなることがあります。
なんで、こんな発想ができるのかというと、この状態私自身が体験したからです。
私自身、20代は仕事あまり好きじゃなくて、「あ〜、働きたくないな〜」っていつも思ってたような人間でした。
で、30代になり、フリーランスとして働き始めて。会社に雇われていたころとは違って、仕事のことやお金のことを日々考えるようになりました。
時には「来月、生活するお金あるかな〜（焦）」ってずっとお金のこと考えていた頃もありました。
そういう時に彼氏から連絡来ても、第１優先順位が「仕事の問題を解決する」になってたので、全然余裕なくて返信おろそかにしてしまったり、デートも断り続ける…って対応してしまってました。
でも、別に嫌いになったわけじゃなかったんですよ。
ただ、優先順位が仕事になってて、早くトラブル解決せねば！！ってなってただけなので。
結果、その人は「全然、俺のこと好きじゃないよね…」って言って去ってしまったので「あー、優先順位間違えてしまった。というか、もっと弱みを見せたら良かったし、もっと話せばよかった」って後悔したことがあります。
なので、彼のLINE返信問題で悩んでて「私、愛されてないんだ…」って思い込んでる人は
- 仕事で疲れすぎてて、会うエネルギーが余ってない
- 連絡するエネルギーがない
こんな時にも返信返ってきにくくなるよってこと覚えておいてください！
LINE返信＝「思考に余裕がある時」にできるんやで
でも…「次いつ会えるかな？（汗）」みたいなすぐ返せそうな連絡の場合も返信遅いのはどういうこと？（怒）
例えば、あなたが「次いつ会える？」みたいなすぐ返せそうなLINE送ってたとして。
相手側は予定が合わず「ごめん、その日仕事やから厳しいかも」って断りの連絡をあなたにしなきゃいけない場合、人によって反応が変わりますよね。
「ごめん、その日仕事やから厳しいかも」って返信に対して
「相変わらず忙しいね！わかった！じゃあまた今度ね〜！」とあっさり返事くるのか。
「えー、また？いつも仕事忙しいって言う割には、友達とは会ってるよね…」と責められるのか。
「私の予定のほうが先に入れてたよね？？？」と詰められるのか。
と色んな反応が予想できるわけです。
もしも、②や③みたいな反応だった場合、「ごめん、その日仕事やから厳しいかも」って返信をするだけじゃなくて
- 「いつも仕事でごめんね！」って何度も謝るターンが必要になる
- 彼女の機嫌を取る作業が必要になる
- 仕事の状況や忙しさを説明する
- 彼女の機嫌を直すような計画を想像しなきゃいけなくなる
などの「ウィルパワー」が必要な重たいタスクが追加されることになるんですよ。
つまり、彼女側視点では「は？ちょっと返事するだけやん」って思ってるコミュニケーションが、彼氏側からすると「ものっすっごいヘビーなタスク」と化してる可能性があるってこと。
これは、精神的にも思考的にも余力がある時はできるんですけど、仕事で疲弊しきっていてウィルパワー使い切ってるとほんとなかなか返信するのですら、大変になっちゃうんですよ。
それこそ、ぼーっとYouTubeやインスタ眺めるぐらいしかできなくなるみたいな。
以前見た恋愛映画『花束みたいな恋をした』で、主役の有村架純と菅田将暉がコミュニケーションや価値観のすれ違いを描くところで、入ったばっかりの会社で仕事についてくのにいっぱいいっぱいになってる菅田将暉が寝転がってぼーっとパズドラをするシーンがあったんですよ。
あれって割とリアルな描写でゾッとした記憶があります。
こんな感じで、ウィルパワー使い切って余裕がない時は、カンタンな返信でもだいぶしんどくなっちゃいます。
つまり、大事なポイントは「返信する時間はある」けど「返信するウィルパワー（エネルギー）がない」ということ。
- 彼女の機嫌を取る作業が必要になる
- 仕事の忙しさを説明する
- 彼女の機嫌を直すようなプランを想像しなきゃいけない
という展開が待っていると「返信…後回しにしよ…」って思っちゃうんですよね。
彼に何かあるとすぐ「好かれてるかどうか」でチェックしてしまう理由
あなたが彼と付き合ってて、何かあるとすぐ「私に問題があるのかも！？」「好きかどうか？」の次元で考えてしまう理由って、結局は
それだけ自分に自信がない
のかな〜と。どうでしょうか？？
自分は「彼に愛されて当然よっ！！！♡」ってぐらい自信持ててますか？
それとも「そうよ！？悪い！！自信ないですよーーーだ！！！！！なによ！！！！！」って感じ？？？
私のブログを読みに来てくださったということは、おそらく後者の方が大半かなと思うんですが、
「愛されて当然♡」
と思ってる人と
「私なんて愛されない…」
では、既読スルーひとつ取っても、本当に世界の見え方が違います。
「愛されて当然♡」と思ってる人は、既読スルーされても
「あれ？返信ないやんけ！w 忙しいっぽいし、私も友達と遊びにいこーっと♪」
って自由奔放に振る舞えます。友達多いしモテるので、余計彼に追われます←
一方、「私なんて愛されない…」と思ってる人は、既読スルーされると
「あれ？なんで無視するの…？なんか私変なこと送ったかな…？昨日までは普通にやり取り続いてたのに…。」
「今日確か仕事休みって言ってたのに…なんで？？？もしかして私のこと嫌いになったのかな、いや、もしかしたら既に好きな子できたのかも。」
「そういや、最近同僚の子と仲良さそうなツーショットインスタに載せてたな…もしかして浮気してる！？いや、絶対そうだ！浮気だ！！！裏切られた！！！！！」
みたいなところまで妄想が膨らみます。（だいぶ大げさに書きましたがw）
なので、ぶっちゃけ彼の挙動はあんまり関係なくて。
あなた自身があなたのことを好きかどうか。愛しているかどうか？のほうが大事なんです。
自分が自分のことを愛していないから、相手から「愛されているかどうか？」がものすごく気になってしまうんですよね。
相手からの愛情をものすごく厳しく監査・チェックしてしまうわけです。
もっと言うと「絶対、スマホ触ってる時間あるし、返信なんてすぐできますよね？？」って言うのは、返信なんてすぐできて当たり前って思ってるのかも。
それぞれが思ってる当たり前は、全然当たり前じゃない。
あなただって彼から「女なら毎日キレイに髪セットして、スカートをはくべき」とか「彼女なら、料理は美味しく作れて毎日お弁当作って当たり前」って言われたら、しんどないですか…？
「でも、普通ならこうしますよね？」っていうのは「彼氏自身」じゃなくて「世間一般論」を見てるんですよ。
もっというと、インフルエンサーの発信だったり、本のテクニックに囚われてしまってるんです。
彼が今どういう状況なのか？
本当にエネルギーがなくて返信できない状況なのか？
この辺を、普段の彼の人間性や発言、価値観から見極めるしかないかなと思います。
相手にエネルギーを与えるような関わり方をする
彼がエネルギー不足で返信頻度が下がってたり、デートする頻度が下がった場合は、まずあなたが彼に対して「エネルギーを与える関わり方」ができてるかどうか振り返ってみて下さい！
彼がいつもしてくれてることに感謝を伝えられてるか？
また、いつも彼に頼りっぱなしじゃなくて、一緒に楽しめることをあなたからも提案してみたり。
お互いにエネルギーを増やせるような関わり方をしていきましょう。
また、両方ともエネルギー不足になってて余裕がない場合は、まずは「彼以外の場所」でエネルギー充電することを意識しましょう！！
お互いエネルギー不足だったら、共倒れしてしまいますよね。
なので、依存＆支配関係じゃなく、自立＆自立の関係を目指すことがとても大事になってきます。
このブログは「依存を脱して、ハッピーな恋愛や人生を歩む女性を増やす！」ってコンセプトで運営していますが、自立してる女性って
「困った時は、こうしよう」
「相談できそうな人に頼ろう！」
と思える人たちです。
逆に困った時に
「彼がいないと何もできない！」
「私なにもできないから、誰か助けて！」
となるのは依存状態なんです。
依存体質→お互い自立した健全な関係を彼と築いていきましょう！
まとめ
エネルギー不足だと音信不通になる理由のまとめ
- 男性が連絡滞るときのパターンがある
- エネルギー不足＝返信減る、デート減る
- 「でも癒やされたい時ほど、男性って彼女に会いたがりますよね！？」は世間一般の声。彼自身をよく見てみよう
- 何かあるとすぐ「彼に好かれてるかどうか」でチェックしてしまう理由は、あなたが自分に自信を持ててないから
「ウィルパワー」がないと、返信滞ることがあるよ。ってお話でした。
でも、自分に自信がないと「私が愛されてないからだ！！」って思い込みでぶち壊してしまうんですね。
感情が暴走してる時は、一旦ちょっと落ち着いてコミュニケーション取ってほしい。
どうしても私達は、彼の言動を「好きかどうか」「嫌いだからしてくれないんだ」「愛してないんだ」って視点で見てしまいがち。
でもね、「ウィルパワー」が切れてたら、好きとか嫌いとか関係なくそもそも人に会う気力すら湧かないこともある。
あとは、彼自身がなんらかの問題を抱えてる時も、連絡頻度下がったり会うの避けたりするんよ。
「好かれてるかどうか？」って次元じゃなくて「エネルギー」という視点で、彼のことを観察してみてね！！！
きっと違う答えが見えてくるはず。