恋愛でショックを受けた時の気持ちの落ち着け方
tatsuun7
恋さち
彼に余裕がなく連絡が途絶えて5日経過。連絡を入れるタイミングは？
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大半の女性は「自分が余裕がなかったり、しんどい時に心配してもらえると、愛されているように感じて嬉しい」と思うけど、男性は「忙しいときにほっといてもらえると、逆に信頼されてる（愛されてる）と感じる」っていう女性とは真逆のアプローチを求めていたりします。
もちろん、１人１人性格が全然違うので「女性は〜だ」「男性は〜だ」ってくくりから外れるパターンもあります。
が、相手に余裕がなさそうな時は「あえてそっとしとく」ってのも、実は優しさであり「信頼して見守る」という愛情表現があることも知っておきたいですよねー。
この記事の目次
恋愛相談：職探しで余裕なさそうな彼。連絡くるまで完全放置 or 何か一言入れてから放置。どっちがいい？
次の職探しに余裕がなくなった彼から、連絡が途絶え、5日経ちました…。
彼の余裕なさがわかるので、連絡くるまで完全放置がいいのか、何か一言入れてから放置したらいいのかどうしたらいいでしょうか…？
アラフィフのTと申します。年下彼と1年8ヶ月お付き合いしてます。
が、年始からの職探しに余裕なく、連絡が途絶えて5日。
彼の余裕なさがわかるので、連絡くるまで完全放置がいいのか、何か一言入れてから放置したらいいのか迷ってます。
アドバイスよろしくお願いします。
恋愛回答：余裕がないときはそっとしておくとリスク低
学生時代の恋愛とは違って、お互い社会人で毎日忙しく過ごしてると、どこかのタイミングで互いのペースが合わなくなってくる瞬間ってきますよねー。
今までは毎日連絡取れていたのに、最近互いに忙しくて連絡減っちゃったとか、ゆっくりデートもできてないな…とか。
あなたのことが好き嫌いは全く関係なく、よっぽど暇な人じゃない限りが、そういうタイミングが必ずくると思います。
で、Tさんが
「彼の余裕のなさがわかるので」
と書かれている通り、彼は今、余裕がなくなってしまっていると思います。
ここでいう余裕というのは、過去ブログでも書いていた時間の余裕ではなく「思考の余裕」のこと。
合わせて読みたい
男性の「仕事忙しくて連絡できない」の本当の意味が知りたい！私嫌われちゃったの…？
考え事や不安要素が多くて、今は他のことに気が回らない状態になっています。
この「思考の余裕」で彼が余裕がなくなっている場合、相手の不安や悩み事が解決・落ち着くまで基本待つスタンスになるので、
- 今は無闇に連絡取っても、プレッシャーかけるだけかもしれない。なので、彼から何かリアクション（彼の職探しの進展）があるまでは、しばらく放置してTさんは自分の時間を楽しむ
- 「自分が楽しみたいから」ではなく「彼を少しでも癒してあげたい」という動機なら、「最近忙しく頑張ってるみたいだね！気晴らしにどっか出かけない？」とデートに誘ってみる
のどちらかのアクションがオススメかなーと。
②も忙しいという彼に対して、「いや、デートなんか行けるわけないやろ！」と一見思うかもですが「最近、放置しすぎて寂しい！私のこと楽しませて！」というプレッシャーが発生するような誘い方じゃなく「なかなか次の職が見つからないストレスもあるだろうし、ちょっと気晴らしにどっか行こうよ」という相手視点で誘っているので、相手から見たら悪い気はしないはずです。
ちなみに、傷つくリスクが低いのは①ですね。
②は、彼が「いや、ごめん…今ほんとに会う余裕すらなくて…」って断る場合も考えられます。
なので、「断られること」も想定して「あなたが傷つかない」と思うなら、②を選択してもいいかな。
自分が傷つかないことを優先するなら、①が無難かなって感じですね。
で、一応それっぽいアクションを提示しましたが、ここで大事なのは
「今は、彼は余裕がない。その上で私はどうしたい？」
と自分自身に問いかけてみてください。
「彼の余裕なさがわかるので、連絡くるまで完全放置がいいのか、何か一言入れてから放置したらいいのかどうしたらいいでしょうか…？」
彼の性格を知っているのはTさんだけなので、その彼の性格に則って行動するのが一番安全パイかなとは思います。
お付き合いしている年下彼は忙しいときでも彼女からの連絡が欲しいタイプなのか、それとも少しほっといてほしいタイプなのか？
彼の性格によって、彼女に求めるものは変わるので、それを尊重してあげるといいよね。
今、彼は余裕ゼロっぽいので、彼に比べると余裕があるTさんの立ち回りとしては、それを尊重してあげましょう。
恋愛は「相手視点」で自分を見れるようになったら、劇的にモテる＆パートナーシップもうまくいくようになるよ
「既読スルーされても、彼の愛情が冷めたわけじゃない！」なんて言われても、既読スルーされるとやっぱり不安になるし、凹みますよねー！
私も昔付き合ってた恋人に既読スルーされる度に発狂していたのでw
ついつい「あれ…彼から返事ない…なんか変なこと言ったかな…」とムダに心配しちゃうから、LINEの有無を気にしてしまうんですよね。
LINEの返信の有無を気にしてしまうのって「花粉症」と似てるんです。
花粉症って、自分が反応したくなくても体質的に花粉に反応して、くしゃみがでたり、目がかゆくなったりしますよねー。
それと同じく、好きな人からLINEが来なかった時に
「こう思われちゃったかも…」
「もしかして、嫌われたのかな…」
「迷惑だと思われたかもしれない…」
と、自分の思考や感情と関係なく、無意識で「自動反応」している状態。
そして、このLINEが来ないときに起きる自動反応は、あなたが持っている「セルフイメージ」や「ビリーフ（信念・思い込み・価値観）」によって、強めたり弱めることができるんです。
例えば、あなたがあなた自身のことを「私は愛されない人間なんだ…」というセルフイメージを持っていたとしたら、彼からLINEが数日こないときに「もしかして、私のこと好きじゃなくなっちゃったのかな…」と過剰反応してしまうんですね。
ところが、あなたがあなた自身のことを「私は何があっても愛される人間だ！」というセルフイメージを持っていたら…
彼からたった数日LINEがこないことは「職探しで忙しいんだろうなー。大変そー。彼と連絡取れへん間ヒマやし、他のことして楽しんどこー♪」と全く気にしないで済むんですよねw
つまり、目の前で起こってる事象は実はあんまり関係ないというか、どうでもよくって。
目の前で起きた事実を「あなたがどう捉えたか？」
によって、あなたの発言や行動が変わります。
なので、
- 自分のセルフイメージをチェックする
- 恋愛面に持っている「思い込み」を書き換える
をすることで、LINEが来なくても気にしないあなたになることができますよ！
既読スルーされて、自動反応で「あぁ、嫌われたのかな…」とネガ感情が湧いてきたら
「どうして既読スルーが気になるんだろう…」
「自分のことより、彼のことばっかになってたかも…！」
と気づくようにしていきましょう〜！
LINE既読スルーが気になる時の具体的なアクション
また、LINE既読スルーが気になる時の具体的なアクションとしては、下の５つがオススメです！
- 自分を楽しんで充実させる
- 彼のペースを尊重する
- 自分から軽く連絡する
- ポジティブで楽観的な態度を持つ
- 自分の予定を伝える
①自分を楽しんで充実させる
彼との連絡が途絶えている間、自分自身を充実させることが大切です。
趣味や友達との時間、自己成長活動に集中し、充実感を持つことが魅力的です。
②彼のペースを尊重する
5日間の連絡が途絶えている理由は様々かもしれません。
彼のスケジュールや状況を尊重し、無理に連絡を取ろうとせず、待つことも重要です。
③自分から軽く連絡する
彼に対する興味を示すために、軽いメッセージを送ることは良いアイデアです。
例えば、「最近どうしてる？」や「元気？」など、気軽なメッセージを送ることで、彼に対する関心を伝えられます。
④ポジティブで楽観的な態度を持つ
彼との連絡が途絶えても、ネガティブにならずに、ポジティブで楽観的な態度を持つことが重要です。
信じるべきことは、彼もまたあなたに興味を持っているということです。
⑤自分の予定を伝える
もし彼が忙しい理由で連絡が途絶えた場合、あなたのスケジュールや予定を彼に伝えることで、次に会う機会を計画しやすくなります。
ここの５つに共通していて重要なのは、今は自分よりも相手の気持ちや状況を考慮しながら、お互いのコミュニケーションを円滑に保つことです。
モテる人ってのは、男女ともに「余裕」が感じられる人。
パートナーの仕事が落ち着いて戻ってきたくなるように、あなたは自信を持ちながらも思いやりのある態度を持つことができる人を目指していきましょう〜〜〜！
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まとめ
ということで、今回のご相談のまとめです！
本日の相談まとめ
- 余裕のなさは時間ではなく、思考の余裕がない（なので、もしかしたら忙しいといいつつ、他の人と遊びに行ったりゲームで遊ぶ時間はあるかも）
- 余裕がないことをわかった上で、「気晴らしに出かけない？」とデートに誘う（もちろん彼に負担をかけないようにもてなすデートか労ってあげるデートを心がけて）
- あなた自身のセルフイメージ・思い込みをチェックする
相手の余裕のなさをわかった上で「私はどうしたい？」と問いかけてみましょう〜！
また、noteで『彼から高確率で返事がくるようになるモテLINEの送り方と、彼に”絶対に”既読スルーされない禁断のLINE術』を公開しています。
このnoteでわかること
♡彼から返信がくるモテるLINE７カ条♡
①短文で〇〇がいいLINEを送る
②話のテーマが〇〇で〇〇しやすいLINE
③〇〇が明確でわかりやすいLINE
④読むと〇〇になれる文章や〇〇を送る
⑤LINEで〇〇を強要しない（リラックスできる雰囲気作り）
⑥内容が〇〇なLINE
⑦〇〇の量が心地良いLINE
【極秘】彼に”絶対に”既読スルーされない禁断のLINE術！
彼から追われたい人は、合わせて読んでみてね♪
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