結婚の呪縛から解放される本！石田 衣良『傷つきやすい私たちが幸せになる方法』
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恋さち
2024年読んで面白かった恋愛・心理学本紹介！
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2024年、読んで面白かった「恋愛本」「心理学本」「引き寄せ本」をまとめて紹介します！
この記事の目次
こうして思考は現実化する
今年読んだ本の中で一番面白かった！！！！！
引き寄せ系の本なんですけど、現実世界に影響を与える思考の使い方や「なぜあなたの願いは叶わなかったのか？」を具体的に解説。
この中に書かれている9つのワークを実験した結果、色んなことが叶ってビビった…！！
みんなも実験してみてほしい〜！！！
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夫婦で作るメンタル安全基地 ～「離婚するほどじゃないけどなんかモヤモヤするッ」を減らして持続可能な夫婦になる～
これも今年買った中でいちおしの本！！！
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なにより漫画だから読みやすい！！
- どうして夫婦間でこんなに揉めてしまうのか？
- 一番大切なパートナーなのにどうしてわかりあえないのか？？
パートナー間のケンカやすれ違いを解決するために奮闘した夫婦の記録。
夫婦間のコミュニケーションのすれ違いをなくすために、実施した「自己対話」と「家族会議」についても具体的に解説されているので、わかりやすく実生活に取り入れやすいのも◎
大好きなパートナーとずっと一緒にいたい。なのにケンカを繰り返す…
どうしたら幸せに暮らせるようになるの？
って悩んでる人に読んでもらいたい１冊です。
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不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～
不安型愛着スタイルの人が幸せな恋愛をするためのマインドが書かれた『不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～』
このブログでも「依存体質」や「愛着スタイル」についての本は取り上げてきましたが、この本は「不安型愛着スタイル」をテーマに書かれています。
- 不安型愛着スタイルの特徴
- 不安型愛着スタイルを生む要因
- 不安型愛着スタイルの克服について
もしかしたら、私愛着スタイル、不安型かも…
恋愛でいつも不安になってしまう…
って悩んでる生きづらさを抱えてるあなたに読んで欲しい。
愛は技術～何度失敗しても女は幸せになれる。〜
自己肯定感が低い女性でも「男の愛し方」「いい男の見極め方」がわかる１冊。
めちゃくちゃ頑張ってるのに愛されない…
もう失敗続きでセルフイメージ下がっちゃってる…
って人におすすめ。
著者の川崎貴子さんは女性向け婚活予備校「魔女のサバト」を主催。
恋愛だけじゃなく、結婚における男性の選び方やパートナーシップの育み方についても学べる本。
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エピソードでつかむ青年心理学
「アイデンティティのための恋愛」について書かれた1冊。
アイデンティティ＝個人であること、自我、個性。
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アイデンティティのための恋愛をしてる場合は、以下の特徴に当てはまるとのこと。
- 相手からの賛美・賞賛を求めたい
- 相手からの評価が気になる
- 飲み込まれる不安
- 相手からの挙動に目が離せなくなる
- 交際が長続きしない
また、ベースは心理学について書かれているんやけど、「エネルギー」をテーマに恋愛をどううまく進めるかも書かれてて面白かった！
この記事でも紹介してる『エネルギー論』にも通じるところやけど、この世の中のことは全て「エネルギー」によって、現実創造されてる。
なので、自分が持つ「エネルギー」をどう使うかによって、自分含めパートナーが幸せになるか不幸になるかが分岐するし、またパートナーが浮気するかどうかも「エネルギー」によるものだったりする。
- 明るい人がモテる理由
- 依存や執着が生まれる理由
- パートナーが浮気する理由
これら全て「エネルギー」で説明できるのが面白かった！
エネルギー論
さきほどの本でも書いた「エネルギー」について詳しく書かれた『エネルギー論』
著者のきらくみさんいわく、自分が放つエネルギーによって引き寄せるもの、手に入れるものが動くようになると。
お金も恋愛も全ては「どんなエネルギーを放つか」次第。
また、
「頑張ってもうまくいかない…」
「思ったように進まない…」
って時は、エネルギー漏れが原因なんだとか！
エネルギー漏れしている時の現象から漏れを防ぐ行動まで書かれてて、私も実践してみた結果
- 罪悪感を感じることが減った
- 周りから大切にされる機会が増えた
などなど変化がありました！
表紙デザインもエネルギーに満ちてて好き〜♪
続編の『マネーエネルギー論』もセットでオススメです！
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執着 生きづらさの正体
「執着しやすい性格の人とそうじゃない人がいる」と知れたのがこちらの本。
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本書の中では「執着性格」と紹介されているんですが、
- 「一度起こった感情が長く持続する」感情の経過の異状
- 仕事熱心、凝り性、徹底的、正直、几帳面、強い正義感、ごまかしやズボラができないといった生真面目
という性質が強く出る人が、執着しやすいんだとか。
執着心を緩和させる「瞑想」についても記述がありました。
大好きな彼とわかり合える本
悪いことばかりを考えてしまう時の「思考の向け方」の実例が書かれている1冊。
またすれ違いが起こりがちなカップル間の会話を具体例にしながら、
「どう言えば、ケンカにならずに相手に自分の気持ちを伝えられるか？」
「どうしてあなたの恋愛はダメになってしまうのか？」
など、コミュニケーションベースに書かれているところも非常に良かったです♪
モテ非モテの境界線
A＠監督である二村ヒトシさんと最初に紹介した「愛は技術」著者の川崎貴子さんの対談本。
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モテと非モテの違いは？について語り尽くす。
テーマ的にはどっちかっていうと男性向けかな？って気もしますが、女性が読んでも「へー、男性ってそういう心理なんだー」って学べてなかなか面白い本でした。
個人的に面白かったのは、実際に恋愛に悩んでいる男性達と川崎さんがロールプレイングデートしていく時にちょいちょいツッコミが入るシーン。笑
ある男性とのロールプレイで、男性が
男性「いや〜、会話が楽しくてもっと話していたいと思いました！」
川崎さん「その会話、あなたがしなきゃいけないんだよ！」
二村さん「全部、川崎さんが話振ってあげて、あいづち打ってたもんね」
ってツッコミ入ってるところが客観的にデートを覗き見できた感じで面白かった。w
「モテ」と「非モテ」の違いを学びたい人、男性心理知りたい人は読んでみてね！
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愛着障害の克服
このブログでも取り上げてる「愛着障害」をテーマに書かれた本。
不安型の人が安定型に変化していくためのテクニックが紹介されています。
- 安定型と不安型の人の思考の違い
- 愛着が安定している人は、困難なことが起こっても、それをクリアして幸福や安定した生活を手に入れやすい
幸いなことに遺伝子とは違って、愛着はある程度「変化」させることができる。
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まとめ
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