2023.02.20 2023.04.03

「好き」と「執着」って似てるけど、どう違うの？

tatsuun7

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あなた

今の彼に執着してるなぁ〜って気づいてて。

「執着はよくない」ってのもわかってる…

でも、好きな気持ちと執着してる時の違いがよくわかんなくて…。

ふと気になったんですが、好きと執着ってどう違うの？

たっつん

「好き」と「執着」は私の中では明確に違うかなー。

考えを答えつつ、執着しちゃう理由とか深堀りしていくよー

公式LINEで読者さんから、「好きと執着ってどう違うんですか？」と質問いただいたので、今回は私の考えを答えつつ、執着しちゃう理由とか深堀りしていくよー！

この記事の目次

好きと執着って似てるけど、どこが違うの？
好きはポカポカ温泉。執着は冷えた湯船。
執着の大部分は「過去の感情」への執着
みんなにも「好きと執着ってどう違う？」聞いてみた
「なぜ私は執着してしまうのか？」を深堀りすると色々見えてくるよ
まとめ

好きと執着って似てるけど、どこが違うの？

私が思う「好き」と「執着」の違いはこちら。

好き	執着
温かい気持ち	見返りありき
相手のことを考えている時かろやかで心地よい感覚に包まれる	相手のことを考えている時ずっしりと重たい感覚に包まれている
「相手を幸せにしてあげたい」	「どうして、私のこと幸せにしてくれないの？」
「相手のためにしてあげたい」	「どうして、私をもっと見てくれないの？」
感情が軽やかなので、他の物事も活発に行動できる	感情が重たいので、他の物事も手につかず億劫になる

「好き」も「執着」も強く思う相手に対して向けられる感情って部分では一緒。

一緒なんですけど、中身を紐解いていくと全然性質が違うんですよねー。

好きはポカポカ温泉。執着は冷えた湯船。

感覚の部分なのでうまく言語化しづらいんですけど、好きって気持ちに包まれてる時って「温泉に入ってる時の感覚」に似てるんですよねー。

「ポカポカ、暖かくて、気持ちいい〜♪身も心も緩んでほどけていく〜」

「日頃の疲れが落ちていくわ〜ふはぁ〜〜〜♡」

「温泉でてからも、余韻で身体がポカポカしてて気持ちいいなぁ〜♪」

みたいな感じ。

温泉入ってるときって、身も心もリラックスできてて、余計な不安とか一切なくてポカポカした気持ちになれますよね。

「好き」って感情・感覚もこれに似てるかな。

一方、執着は「冷めてしまった湯船に意地で入ってる」感覚に似てて。

「既にお湯ぬるくなっちゃって、身体も冷えてきたし全然気持ちよくないなぁ…。」

「でも、この状態で外に出るのももっと冷えるしイヤだー。」

「だって、さっきまで暖かくて気持ちよかったんだもん！」

「あぁーーー、意地でもここから出たくない…！一歩も動きたくない！！」

そして風邪引くところまでセット、みたいな感じです。笑

同じお風呂に入るってシチュエーションでも、暖かくて気持ちいい温度のお湯に浸かってる時と、既にぬるくなって冷えたお湯に浸かってる時って味わう感情が全然違いますよね。

恋愛でも、今自分が「ポカポカ暖かくてきもてぃ〜〜♡」って感情に包まれてるのか、今は冷めきってひえひえなのに気づかないふりして、過去の暖かさにすがってるだけなのか、見つめてみると色々見えてくるんじゃないでしょうか！

執着の大部分は「過去の感情」への執着

私自身が執着強いタイプだったので（笑）色々振り返った時に気づいたんですけど

執着しまくって、もう何してても脳内「彼、彼、彼…！！！」「彼からの返信がぁああああ〜」ってなってる時って、今の彼はまったく見れてないんですよ。

例えば、

昔は連絡もマメで優しかったけど、今は連絡も返してくれないしデートに誘っても会ってくれない…。なのに他の女の子や友達とは遊びに行ってるっぽい。

みたいな恋愛をしてたとして。

現状って「今は連絡も返してくれないしデートに誘っても会ってくれない…。なのに他の女の子や友達とは遊びに行ってる」わけじゃないですか。

なので、現状をしっかり判断した上で彼との関係性を見直す（話し合う）必要があるんですけど

「いや、でも！昔の彼は優しかったし、私だけを見ててくれたから！！！」

って思っちゃう人は執着しやすいんですよねーーー。

たっつん

（完全に昔の私ですwww）

てか、もう「”昔の”彼は」って言ってもうてるやん。

「昔は」って言っちゃってる時点で、今の彼と恋愛できてないよねっていう。

既に今の彼は正しく見れてないし、判断できてない状態なわけで。

あと、好きって感情は変化して「執着」になったりするんですよ。

「好き→執着」はあるけど、「執着→好き」になることは珍しいかなって。

また、過去の「好き」だった感情が同じ場所に想いとどまらせるので、執着が発生します。

例えば…

「昔のカレは優しかったのに、今は全然優しくしてくれないんです」
「最初の頃はラブラブで楽しかったのに、途中から仕事ばかりするようになって返信もくれないし寂しくて…」
「出会った当初は私に気があるそぶりを見せてくれてたのに、途中で別の好きな子ができたみたいで…」

こういう恋愛って、全部「過去の感情」「過去の彼」「過去の事実」ばかりを見ていて「今の現状」を正しく見れていないんです。

目の前には今って時間が流れてるのに、変えられない過去、彼、あの時湧き上がった感情…ばっかり見てたら、そりゃしんどいよねーっていう。

だって、変えられないものを変えよう変えようとしてそこに注力してるわけだから。

なので、一度執着に変化したものを再び「好き」に変化させるには、結局あるあるな流れになっちゃうけど、一旦は執着を手放すしかないのかなーと。

好き→執着する
執着（感情）の手放し→再び、新しい好きが芽生えてくる

ほら、固執してる人間ってはたから見てて、あんまり余裕なさげに見えません…？

恋愛の勝利パターンって、男女ともに「余裕を見せる」「冷静に対処」「だけど、素直に好意アピ最強♡」だと思っているので、余裕を取り戻すためにも一度執着ループから抜け出すフェーズが必要だなって思ってます。

一度、執着から解き放たれた上で「色々あったけど…やっぱりそれでも彼が好き！！」って強く思うなら、そこからまた恋愛スタートしてもいいしね。

あなた

確かにわかる…けど…

執着手放しって何回も挑戦したけど、一人じゃムリだった…（涙）

たっつん

自己流でやっちゃってたから、ムリだったのかもね。

行き詰まった時は、新しい思考や視点をインストールするといいよ〜

noteでも執着の手放し方法、「執着心をうまく活用して、願望を叶えていく方法」もまとめたので、合わせて読んでみてね♪

noteで「執着心をうまく活用して願望実現する方法！」を読む

また、直接私に相談したいって人は、公式LINEから「恋愛コーチング」申し込んでみてください。

あなたの話を聞きつつ、「その執着が、一体どこから生まれているのか？」を一緒に探っていくよ〜