音信不通で不安になってしまう時、自分の魅力や価値を紐づけているあなたへ
tatsuun7
恋さち
「彼氏から連絡が来なくて寂しい」って感じるのは、あなたが暇人だから
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自信が持てず恋愛依存・執着してた状態から
幸せな恋愛を手に入れる人が続出中♡
元恋愛依存だった私が「本当に幸せな恋愛の見つけ方」教えます！
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ああああああ！！！彼氏からLINEがこなくて、不安…！！寂しい！！！（涙）
なんで！？連絡くれないの？？私はこんなに好きなのに…！ どうやったら、この不安から解放されるの…？涙
あなたの不安と寂しさを解消する方法を、元恋愛依存症だった私（@Rensachi7）がお伝えします♪
この記事は
「彼からのLINEがなくても、平気でいられる自分になりたい！」
「この不安や苦しさから、開放されて幸せに過ごしたい…！」
こんなあなたに向けて書いています。
彼からの連絡待ち続けるの、辛いですよね…。涙
でも、安心してください、依存的だった私でもちょっとずつ変われてきたから、あなたもきっと変われるはず。
それでは、私の体験談を元に「LINE依存から脱却する方法」を紹介していきますね。
この記事でわかること
- あなたが彼に依存的になってしまう理由
- 「愛情」と「依存」の違いについて
- 依存的な体質を変えて、毎日幸せに生きる方法
この記事の目次
昔の私は彼氏に依存的で、超絶重たい女だった！涙
私が20代半ばだった頃、仕事もできなければルックスにも全然で、とにかく自分に自信が持てませんでした。
その理由は、「自分の好きなもの、長所、強みはこれだ！」と自信を持って言えるものが、ひとつもなかったからです。
そんな私の心の支えになっていたのが、当時の彼氏。
「恋人がいる＝女として価値がある」というちっぽけなプライドが、何のとりえもない私の唯一のアイデンティティになっていました。
私は何もないけど、彼氏がいるから幸せなの…！！！
当時を振り返ってみると、あの頃の私は、依存的で重くてつまらない女の子だったと思います。
なぜなら、家で常に彼氏からの連絡（LINE）を待っているだけの子だったから。苦笑
そんな当時の私の生活ルーティンがこちら。
- 仕事が終わると寄り道もせず、職場から家に直帰
- 家に着くと、即座にスマホ出してLINEチェック
- その時に彼から連絡がきてると嬉しい！
- 彼から連絡がないと寂しい！！！
毎日、仕事終わりに彼からのLINEをチェックすることだけが、私の生きがいでした。
（今、振り返るとやべぇ女ですねwww）
当時の私の行動・思考ルーティンがこちら↓
私「仕事終わったーLINEしよー」
翌日の朝。
私「あれ？LINEない…」
私「昨日送ったのに…」
私「まぁ、まだ向こうも仕事なんやろな…」
20時
私「あれ…まだ仕事かな？」
23時
私「さ、さすがに仕事終わってるでしょ…」
結局、この日彼からのLINEはきませんでした。
当時付き合ってた人は音信不通が２〜３日と続き、一番長い時だと１週間全く連絡がないこともありました。
そして、段々と不安になる私のメンタル。
私「なんで返事ないの…？何かあったの…？涙」
思い返せば、そうなる前に彼からちゃんと
彼「これから仕事が忙しくなるから、連絡とかあまり取れなくなるかも。落ち着くまで待ってて。ごめん。」
と言われていたのに、幼稚だった私は自分の不安を満たすことしか考えていなかったんですね。
彼の仕事の都合なんてそっちのけで。
自分で自分を満たすすべを知らなかった私は、持て余した時間と寂しさの埋め合わせを彼に求めました。
私（忙しいとは言え、1週間も連絡ないなんてさすがにおかしい…）
私（…なんかあったんかな…？不安になってきた…）
恋人から突然音信不通にされた女が取る行動は、だいたい一つ。
サブマシンガンばりの連射力で、追撃LINEを送り始めます。
私「ねぇ、何してた？」
私「なんで返事くれないの？」
私「そんな忙しいん？」
私「一言ぐらい送れるでしょ？？？」
私「既読なってるやん！！！」
私「ねぇ！！！！！」
私「なんで返事くれないの！！！！！」
自分で文章書いてて、ちょっと怖くなった。笑
既読はつくもののこんな怖いLINE送ってたら、返事なんてくるはずもなく…。苦笑
恋人からの返信は、当然ありませんでした。
重たい連絡を見て、返信したくなくなる男性。
返事が来ないと、更に不安になる女性。
既に恋人は逃亡寸前の状態にも関わらず、私はもう頭がパニック状態なので、更に追い打ちをかけましたwww
「私のこともう好きじゃなくなった！？」
「もう別れたい！！！」
「やっぱり別れたくない！！！」
「やっぱり別れる！！！」
「○○くんと付き合うことにしたから！！！」
「やっぱり別れたくない！！！」
「なんでLINEくれないの！？！」
今、自分でセリフ書いてて「こいつやべぇな」って思ったんですけど、マジでやべぇやつでしたね。笑
感情が暴走モードに入ってしまっていたので、とにかく彼から反応がもらいたいの一心で、発言に一貫性のない無茶苦茶なLINEを送り続けてしまいました。
返信がないのが一番つらい。
彼を困らせてでも良いから、何かしらの言葉がほしかった。
どんな言葉でもいいから返信をもらって、私の不安をとにかく埋めたかった。
こうして、私は自分の不安や寂しさを解消してほしいがためだけに、彼氏に不満や不安を送り続けていました。
爆撃LINEを送ったら最後。
別れを切り出されるか、最悪そのままフェードアウトされることになるとも知らずに。
LINEって「愛情表現するツール」なの？
「男性と女性でLINEの使い方が違う」ってのは、よく聞く話ですよね。
男にとってのLINE＝連絡手段
女にとってのLINE＝コミュニケーション手段
女性にとってのLINEのやり取りは「コミュニケーション手段」であり、
「コミュニケーションの頻度＝愛情」
と捉える人は、LINEを愛情表現のツールとして認識しています。
なので、LINEの連絡が減ってきたら、
「連絡がない…！」
→コミュニケーションを取りたくない
→私に愛情がなくなってきた！？
と、思い込むんですね。
実際、不安を感じた私は、なんとか彼とコミュニケーション取ろうと必死になって
私「引っ越すことになったから、もう会えない！！！」
彼「え！？どこに！？」
私「え、っと、か、関東の、か、神奈川のあたり」
とかバレバレの大嘘言ったりして、彼氏の気をひこうとしてました（笑）
振り返ってみると、ほんまひどいwww
過去の私、構ってちゃんすぎやろｗｗｗ
こんなひどいこと言ってたけど、最初は彼氏も心配して連絡くれてました。でも段々と
彼「うわ、また構ってほしくて、嘘ついてるやん…。もう面倒くさいから放置しよ…」
と、更にスルーされる悪循環になるだけなので、やめておきましょう（涙）
節子、それ愛情じゃなくて依存＆執着してるだけやで
しかし、当時の私は、そんな自分をこう思っていました。
彼氏に一途で、愛情たっぷりな私ってきゃわいいな♡きゃぴ♡
と…。
あのね、一言いっておくけど、
節子！それ、愛情やない！
ただ暇人なだけや！！！
昔の私は今以上にスマホ依存症で、恋人からLINEがないと寂しくて依存的でとにかく狂ったように泣きわめくどうしようもない女でした。
でも、やりたいことを見つけて忙しくなった今は、男性からのLINEも「あー、LINEだー」って感じで緊急性がないものは既読スルー。
人ってヒマだとおかしくなるのよ。
UNISON SQUARE GARDENの『天国と地獄』って曲に「退屈に殺される」って歌詞があるんですけど、私は「退屈は、人をおかしくさせる」と思っています。
今振り返ってみても、彼氏のLINEに執着してた時って「あの頃の自分、ちょっと頭がおかしかった」と思うんですよ。
いや、だいぶおかしかったかも。笑
私が彼に執着した理由は、自分の人生を生きていなかったからなんですよね。
- 仕事が楽しくない
- 仕事に熱中できない
- 友達も少ない
- 休日も寝てるか、スマホ触ってるだけ
- 毎日漠然と生きてる
- 自分の人生が楽しくない
仕事も楽しくないし、友達も少ないし、私を楽しませてくれるのは彼だけ。
人生が彼ありきのものになっていました。
彼のLINEに必死になってた頃は、仕事にやりがいも成長も見いだせず、同級生がいきいきと仕事に打ち込んでいる間に、私だけが”社会から取り残された気分”でかなりツラかったなぁ。
毎日毎日、時間を持てあましていて。
暇なのに、やりたいことも目標も特にない日々。
「生ける屍とは私のことかーーー！！！」と思うほど。
学生の時は毎日のように会って電話をくれていた彼氏も、その時はもう立派な社会人になっていたので、そんな頻繁に連絡取れないことも今となってはわかります。
しかも20代の男性なんて、働き盛りで仕事で必死な時期ですよね。学生の頃みたいに会うなんて、まともな男性であればあるほど、不可能に決まってるし。
大人になって、彼は環境も意識も変わり成長していったのに、私だけがずっと学生気分のままで成長できずにいました。
だから、寂しさを埋めるため、暇つぶしのために、LINEの連絡を催促してしまったんです。
私「毎日会いたい！」
私「なんで会えないの！？」
私「仕事そんな時間までやってるっておかしくない！？」
…当時、私が言った言葉思い出すだけでも「ひぃ！」ってなるよ…。笑
彼氏はあなたほど暇じゃないんだよ。
みんなやることがあって、忙しいんだよ。
あなたが彼氏に「LINE返して！！！」ってせがむのは依存してるからであって、愛情からくる行為じゃない。
そんな風に彼に依存するのは、自分の人生を生きてないからなんだよ。
依存的な自分を変えたいなら、自分がワクワクすることを見つけよう！
依存してるのは知ってるわ！涙
でも、依存の止め方がわからんねん！（涙）
こんな風にLINE送ってしまう自分がイヤだとは思ってるよ…。変わりたいとは思ってるけど、でも、どうすればいいのかわからなくて…
そうよね、なんで彼にこの想いが伝わらないんだろうって思うよね。好きだから、喋りたいだけなのに。たった一言でもいいから、言葉が欲しいだけなのにね。
彼がLINEを返せないのには、色んな可能性があります。
彼氏はもしかしたら、元々マメなタイプじゃなかったのかもしれないし。
本当はLINEは苦手で、最初だけ無理して頑張ってただけかもしれないし。
今の連絡頻度が彼にとって、本当であり自然体の彼なのかもしれないし。
今は仕事が緊急事態で、一言すら送る余裕がないのかもしれない。
もしかしたら、依存的なあなたに冷め始めてきているのもあるかも。
グルグル考え始めたら、それっぽい理由なんていくつも見つけられるけど、連絡をくれない彼氏を責めたって色んな言葉で脅したって、多分何も変わらないから。
だって、他人の行動を変えることはムリやもん。
でもね、唯一、今の恋愛を好転させる方法があって。
それは、自分の行動を変えること。
他人の行動をコントロールすることはできないけど、自分の行動ならコントロールできるでしょ？
コントロールできないものに執着すると、人って疲れるんですよね。彼の行動はコントロールできないし、LINEを送るように仕向けることもできません。
超敏腕占い師さんでも、こればっかりはムリ。
でもね、あなたがどう生きるかはこれから選択していけるし、自分の作りたい未来や生き方っていうのもいくらでも創造していけるよ。
自分自身で行動もコントロールすることができますよね。
一度、深呼吸して自分に問いかけてみて下さい。
あなたはどんな風に生きたいですか？
どんな女性になりたいですか？
このままずっと彼氏に執着して苦しんで、彼からのLINEを待つだけの重たい女の子でいたいのか？
LINE爆撃して、既読スルーされて「また無視された…（涙）」って悲しむ日々を過ごしたい？
それとも、彼がいない日でも、生き生きして心がワクワクするような毎日を過ごしたい？
もしも、生き生きした毎日を過ごしたいって思うなら、彼氏に楽しませてもらおうと期待するんじゃなくて、自分で自分の心をワクワクさせるんだよ。
「彼氏からLINEないーー死ぬーーー寂しいーーーぎゃぴーーー！」って感じの依存的女の子は、とにかく「自分が楽しい！ワクワクする！」と思えるものを見つけて（もちろん彼氏以外で）
それに時間を割くことで、依存を少しは改善できる。
脳のリソースを彼氏以外に割り振るんじゃ！
以前の私は、「私が今やるべきことはこれだ！」とはっきり思えるものがなくて、時間を費やすものもなかったから、時間を持て余してツラかったんですよね。
だから、自然と手がスマホに伸びて、LINEに意識が向いてたんだと思います。LINE見るって誰でもすぐできるしカンタンだから。
でも、それじゃ私変われないわ！ダメだ！と思って、自分の好きなもの、ワクワクするものをいっぱい探しました。
失敗もしたし「やってみたけど、つまんなかった」って思ったものもあったけど、「自分はこれの為に生きてる！」「私はこれが好き！」と思えるものがたくさん見つかりました。
- イラストを書く
- ヨガに通う
- 読書
- 友達と会って話す
- 物づくり
- ウィンドウショッピング
- 友達と映画を見る
- ブログを書く
今、あなたが読んでくれてるこのブログも「私は私で自分の人生を見つけよう！」と思って始めたことの中のひとつです。
ブログを書くようになってから、「ひとりで寂しい…」と思う時間が本当に減りました。
そして、好きなものを見つけて毎日熱中するようになった今は、24時間じゃ時間が足りないぐらい充実した日々を過ごしています♪
好きなものでまみれてるので、LINEに依存する時間もグッと減りました。
男性からLINEが来ても、パッと見て既読スルーします♡
本当に暇な時しか返しません♡
だって、自分が今やってることのほうが優先だし、大事だから。
自分の時間を大切にできる人は自分を大切にできる人。
自分の時間を大切にすることの楽しさを知ってから、LINEがどうでもよくなっていきました。
「好きな人とのコミュニケーションは、会った時に取ればいっか♪」
そう思うようになってからは、予定を決めるなどの大事な連絡だけすぐ返信するようになりました。
LINEの中にしかなかった私の世界は驚くほどに広がって、楽しいものをいっぱい見つけることができたし、素敵な人ともたくさん出会えるようになりました。
なので、彼氏からのLINEに依存してる子は、
- 自分はこれが好きだ！と思えるもの
- 自分がワクワクすること
を全力で見つけましょう♪
どんな些細な事でもいいから、彼氏以外に自分が胸がときめくものと出会って下さいね♪
- 料理をする
- スポーツをする
- 絵を描く
- 散歩をする
- 美しいものに触れる
- 動物に触れる
- 友達を買い物に行く
今までやったことないようなことに挑戦して、たくさん体験して、
「これをやってると、心が満たされる感じがして幸せだな～♪」
「これやってる時は、時間があっという間に過ぎちゃうな～」
と、感じられるものをたくさん見つけていくことが、幸せへのきっかけになっていきます。
えー、でも彼氏と喋るのが一番楽しいの～。
そんなの見つからないよ～
いや、探そ？？？
バンジージャンプやって。
スカイダイビングやって。
マラソン大会にでて。
ポールダンスして。
ホットヨガやって。
ボクシング始めて。
筋トレしよ。
（筋肉脳）
「他に楽しいことないから～」
って言う人は、まだまだ世の中の楽しさを知らないだけなんだと思う。
実際、当時の田舎暮らしの私も「彼氏と会う以外に、他に楽しいことなんてない！」って本気で思ってましたから。笑
まだまだあなたは若い！この世の中には、楽しいことがいっぱーーーいあるよ！！！
彼氏からのLINEを待ってるだけの狭くて暗い世界を飛び出して、もっと自分の心がわくわくする方向へ向かっていきましょう！
そして不思議なことに、誰の目も気にすることなく、あなたが本当にワクワクすることに時間を割いて夢中になって生きていると、彼氏も「あれ？前より魅力的になった？なんか最近いいね！」って気づいてくれるんですよ。
これは真理ですねぇ(*^_^*)依存しない、自立すればするほど、相手から連絡来ますね。
— あさだ@ミニマリスト (@le0mo0) 2018年1月29日
彼氏以外に夢中になれるもの、好きなものがある女子のほうが、より魅力的に見えるみたい。
彼氏に期待しないで、自分に期待してあげて。
自分の心は自分で楽しませてね。
どんな小さなものでもいいから、ワクワクできるものを見つけてね。
大丈夫、あなたならできる！
だって、なにもなかった私でも見つけられたんだから。
あなたの中にも、きっと見つかるからさ。
彼氏以上にステキな自分を探しに行こうよ♪
恋愛依存症を脱したい！彼に依存しがちなあなたにおすすめの恋愛本
私が依存的な恋愛から脱出するために読んだ本の中で、良かった本をいくつか紹介しますね！
①既読スルーされた数だけ幸せになれる
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(2024/11/21 12:49:45時点 Amazon調べ-詳細)
恋愛講師のゆーすけさんの本で、タイトルに釣られて買いました（笑）
タイトルはかなりぶっとんでて怪しい感じですが（笑）
読み返すたびに新しい発見に気づかせてくれる良書です。
LINEのやり取りだけに限らず、、対人スキル・コミュニケーション力を底上げしたいあなたにおすすめの本です。
②恋愛依存症 – 苦しい恋から抜け出せない人たち
「私って、もしかしたら、恋愛依存症なのかも…！」と気づき始めてから、メンタリストDaiGoさんの動画で紹介されていた「恋愛依存症」を読みました。
なぜあなたが依存的になってしまうのか、そして依存症を解消する方法も書かれているので、重度の恋愛依存症から脱したいあなたにおすすめです。
③「依存型こじらせ女子」だった私が、彼から溺愛される女になれた方法
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鶴岡りささん著書の依存女子から溺愛女子に変わる方法がつづられた本です。
- 毎日のようにLINEを連投
- どうでもいい人から好かれ、好きな人に好かれない
- 寂しさを抑えられず、重いと嫌がられる
上記の理由で悩んでいる女性におすすめですね。
私も毎日のようにLINE連投しちゃってたし、寂しさをコントロールできずに自爆した経験もあったので、手に取りました。
連絡が欲しいのではなくて、大切にされている・愛されている実感が欲しいということなのです。
引用：「依存型こじらせ女子」だった私が、彼から溺愛される女になれた方法 P.251
「思いを伝えるときには、本当に今すぐLINEで言うべきか？と一旦考えよう」
など、自爆LINEを送ってしまいそうになった時の対処法も書かれているので、LINEで失敗しがちなあなたにぜひ読んでもらいたいです。
依存的な恋愛を脱出するために、たくさん本読んで勉強していこうね♪
恋愛依存症に効果がありそうな本をこちらにまとめているので、気になる方は合わせて読んでみてください！
合わせて読みたい
「彼氏から連絡が来なくて寂しい」って感じるのは、あなたが暇人だから
まとめ 夢中になれるものを見つけて更に魅力的な女子になろう
彼氏から連絡が来なくて寂しい時のまとめ
- 彼氏からのLINEを待って不安になるのは、自分がヒマだから
- 不安から逃れるには、時間を他のことに使おう
- 自分の心がワクワクすることを見つける
- 気づいたらいつも時間がすぐに過ぎていく、夢中になれる物を見つける
- 自分の心は自分で満たす！
私は根っからの依存的な恋愛脳体質だと思ってたんですが、ただの暇人だけだったみたいです（笑）
今では、彼氏からのLINEに執着して、一喜一憂してたころが懐かしいなーって思います。
昔の私と同じように今悩んでる女の子がいたら、まずはスマホ置いて、今までやってこなかったこと、挑戦したことないことにチャレンジしてみてください。
自分で自分を大切にして、幸せな恋愛しようねー♪
「1人で休日に何して過ごせばいいかわかんないー（泣）」
そんなあなたは「暇すぎて死ぬ！女性1人でもできる楽しい休日の過ごし方12選」で暇つぶし方法を知って、休日を充実させてみてね♪
たっつんさん初めまして！
彼氏からLINEの返信なくて悲しんでた時に、
この記事に出会いました。
「暇人だから」に首がもげるほど頷けました。
記事読んで1人時間を楽しむようにしたら、
こっちが返事しなくても勝手に来るようになりました！
この記事に出会えてよかったです！
ありがとうございました♪
なのはさん、コメントありがとうございます。
「暇人だから」私もかつて暇な女の子だったからすごい気持ちがわかるんですよね…(笑)
“記事読んで1人時間を楽しむようにしたら、こっちが返事しなくても勝手に来るようになりました！”
すばらしいですね…！一人時間を楽しめるようになったほうが、彼との関係もうまくいくようになると思いますよ♪一人時間を楽しんで趣味とか充実させてくださいね(*’▽’)
はじめまして！私も彼氏からのラインの返信来なくてすぐイライラしちゃいます…そして憂鬱になって既読無視し返して…って。笑
こんなんじゃダメだよなぁって思ってたときにこの記事に出会いました！
確かに今の私めちゃ暇人です…スマホ見過ぎだなって思います。もうスマホ依存やめます！
ステキな記事ありがとうございました！
ももさん初めまして！コメントありがとうございます！
彼氏からの返信こなくてイライラモヤモヤしちゃいますよね〜…
その気持ちすごいわかります…！
「こんなんじゃダメだよなあ」って気づいた時点でももさんは進み始めてるんじゃないかなーって思っていて。
ついつい彼のことや恋愛で脳がいっぱいになりがちだと思うんですが、世界は恋愛以外にも、ももさんの人生を彩るものでたくさん溢れています。
そして彼以外の人にも興味を持って積極的に会ってみたり自分の好きなものを追求してみたり、やりたいと思っていたけど放置していたことにチャレンジしてみたり…
そうやって自分を満たしていくことで、ももさんの人生はこれから更に楽しくなっていくと思いますよ！
ももさん応援しています(*´ω｀*)読んでくださってありがとうございました♪
ありがとうございます。私の場合真面目にまずいかもしれないけれど、このブログのおかげで本当に終わりの時まで乗り切ります。
連絡してくれたら笑って迎えます。
それまで彼がしてほしい事、ダイエットと勉強をがんばります。
ありがとう。本当ありがとう。
匿名さん、コメントありがとうございます♪
彼から連絡来ない時間、待ちになってしまうと辛いですが、「私がレベルアップするために訪れたチャンスタイム」だって考えたらワクワクする時間になる気がしませんか？
次会った時、どうやって驚かせようかな？ヨガとかジム始めちゃおうかな？ 英語喋れるようになってびっくりさせよう…！とか。
彼の前にまずは自分自身を喜ばせてあげてくださいね！応援しています！あなたならきっとできるよ。
こんにちは。
ブログ拝見させていただきました！
他のまとめ記事より、ずっと説得力があり、こういうのを待ってたという感じでした！ありがとうございます！！
私は、男ですがつくづく女っぽい性格だなというふうに思います。彼女からのLINEの頻度が減ったり、返信がなかなかこなかったりすると不安になり、LINEがきてないか気になって、他のことが手につかなくなったりしています。
彼女もたっつんさんのように
「好きな人とのコミュニケーションは、会った時に取ればいいし♪」
そう思えるようになってから、今は予定を決めるなどの大事な連絡しかすぐ返信しません。
というような考えの人であれば、返信がこなくても納得できるのですが、彼女は男友達には、終わりのないLINEを頻繁にやりとりしています。彼女は返信が適当だからすぐ返信するんだよと言うのですが、私はどうにも男友達に負けてしまっている感じてしまい、すぐ返信をしたり、返信を待ってしまってしまいます。
何かアドバイスをいただければ嬉しいです。
ゆうさん
コメントありがとうございます！
「彼女からのLINEの頻度が減ったり、返信がなかなかこなかったりすると不安になり、LINEがきてないか気になって、他のことが手につかなくなったりしています。」
大切な人から返信がこないと不安になりますよね…。お気持ちとってもわかります。
男女関係なく、誰だって好きな人からの連絡は嬉しいですもんね♪
文章読ませていただきましたが、ゆうさんの不安ポイントは
「彼女から返信が来ないこと」
よりも
「男友達には返信しているのに、自分には返信をくれない」
この点なのかなと思いました。
確かに自分には返信が遅いのにどうして男友達とは頻繁にLINEをしているのか。
疑問点ですよね。
彼女の「返信が適当だからすぐ返信する」という発言から想像したんですが、
人は投げられたボールの受け取りやすさに比例して、ボールを早く返すか遅く返すか判断しています。
つまりどういうことかというと、送られたLINEの内容の受け取りやすさ、そして返しやすさですぐ返信するか放置するか変わってくるということです。
もしかしたら、ゆうさんのLINEは返信をするのに少し考える内容になっているのかもしれませんね。
（内容が難しい、長い、彼女が興味がないなど…）
なので、もしも難しい内容や返しづらくなりそうな長文LINEを送ってしまっていたら、もう少しライトな感じで送るといいんじゃないかなって思います。
あとは、彼女が男友達とLINEをするのが嫌だったら、その思いをきちんと彼女に伝えたほうがいいと思います。
ただし完全に禁止してしまうのではなく、「連絡とってもいいけど自分の前ではやめてほしい」「君のことが好きだから、そういうのは嫉妬してしまう」という風に伝えて。
そして最後は、私も課題なんですが自分一人の時間を有意義に過ごす方法を探すことですね。時間がありあまってしまうとどうしてもLINE依存になりがちなので
・趣味を増やす
・友達を増やす
・新しい経験を増やす
などして、彼女からのLINEを忘れるぐらいの時間の過ごし方を模索するといいと思いますよ。
初めまして、コメント失礼します…！
自分はこの春高校三年生になり大学受験を控えているにも関わらず、彼氏に依存、執着していて、それこそ連絡を待つだけで一日が終わったりと自分の時間を全て彼氏に費やしてしまっていました。そのことは自覚していて、辞めたいとは思っていつつも具体的にどうすれば良いかわからずとても辛かったのですが、この記事に出会えて少し前向きになることが出来たような気がします。いきなり彼氏から離れるのは難しいので、これからゆっくり自分と向き合って学業など頑張りたいと思います！素敵な記事に出会えてよかったです。ありがとうございました…！
しおんさん
お返事遅くなりましたが、コメントありがとうございます…！
「そのことは自覚していて、辞めたいとは思っていつつも具体的にどうすれば良いかわからずとても辛かった」
しおんさんはきっと、彼氏との事も学業もきちんとうまく進められる方だなと、この一文を読んで思いました
私は彼氏から連絡がこなくて寂しいなーと思っていた時、自分が依存していることを自覚できていなかったです。
気づくまでにかなり時間がかかってしまいました。
自分の行動をしっかりと自覚していてこれから自分とちゃんと向き合っていきたいと、進むべき方向性が見えているので、しおんさんはこれから素敵な女性になれると思います。
コメント読んで、この記事書いてよかったなと改めて思いました。
しおんさん、彼氏とも学業もうまくいくように願っておりますね！
はじめまして
ツイートでお見かけした、沈黙の法則が気になっております。良かったら教えていただきたいです。
コメントありがとうございます！
沈黙の法則っていうのは、ぐっどうぃる博士が提唱している恋愛法則のことですね。
相手から連絡が来るまで、連絡しない、連絡の頻度を下げる…と言った行動のことです。
ぐっどうぃる博士運営サイト恋愛ユニバーシティや
書籍「あきらめきれない彼を手に入れる恋愛の極意―2人の関係に奇跡が起きる」に詳しく書かれているので、こちら読むことをおすすめします。
こんにちは！
今悩んでいるのですが、その中たまたまこのブログを発見して、泣きながら読ませていただきました。
まさに今彼氏中心の生活を送っていて、倦怠期が訪れて些細な事をきっかけに喧嘩してしまい、
5日間音信不通、LINEを送っても既読無視という状態にあります。
返事が欲しい、会いたい、でも別れを告げられるんじゃないか、1人になると心の中で葛藤、泣いている毎日です。
暇だから重い女になるんですよね！
私も待てる女・放置出来る女になるために、
彼氏以外のことで何か生きがいや、やりたいことを頑張ってみつけようと思います！
ひめこさん
お返事が遅れてしまって、すみません。コメントありがとうございます！(*´ω｀*)
このコメントから、彼からの返信はきたんでしょうか…？
彼にそこまで夢中になれるってことは、ひめこさんがそれだけたくさんのエネルギーを持ってて変われる可能性を持ってるってことだと思うんです。
その莫大なエネルギーを注ぐ場所が彼一人だけだとしんどくなっちゃうので、いろいろな趣味や人と出会ってそこでうまく発散できるようになるといいですね♪
私もまだ完璧じゃなくて時々失敗することもありますが、昔より少しずつ少しずつ良くなってきてるので、変われると信じて頑張っていきましょう(*´ω｀*)
こんばんは☆*:はじめまして。
まだ付き合ってはいませんが、一回り下の男の子からアプローチを受けて、1度会いました。
22日、28日と会うことになってはいるのですが、初めの頃に比べLINEの頻度がかなりなくなり、1人で不安に陥っています。彼の気持ちがなくなった？なんだろ？たっつんさんのこちらのページに出会い、色々元彼の時などの事も思い出し、LINE依存、連絡ないともう好きではなくなった？
と思いがちで、悩んでいます。文章もまとまらずすみません。
コメントありがとうございます♪
不安になるのは、時間が余ってて暇だからです。実際私もそうでした。
一人で過ごす時間をもっと充実させていくと、彼との関係もよくなっていくと思いますよ！
たっつんさんこんにちは
彼の事情で3か月、
ずっと会えていなくて
これからも会うめどがたっていない状態です。
それでも、おはよ。おやすみ。のLINEは
毎日しようってことで、していたのに
今朝はこっちから入れても未だ返事が無くて。
不安すぎて泣いて動けず仕事も、休みました。
ほんと重い奴で、我ながら嫌になります（笑）
そんな時にこの記事に出会いました。
考える時間があるから、不安になるわけで
要するに私はヒマなんだなと。
納得できました（笑）
自分が、楽しめる何かをもっと見つけたいなーって
想います。
メイフェイさんコメントありがとうございます！
「自分が、楽しめる何かをもっと見つけたいなーって思います」
頑張ってくださいね♪
最近彼氏とラインの返信について喧嘩をして、どうしたら彼氏からの返信を待つのが苦にならないかを探していたらこの記事に出会いました。
確かに今の私は仕事が休みの日は一日中家にいる事が多く、暇をしている事が多いなと感じました。だから一日中彼氏の事を考えてしまうのだと。
彼氏は友達が沢山いるので休みの日は友達と遊ぶなど暇がないようにしているらしいです。
だけど私は友達は少ないし、その少ない友達も地元から出たのですぐに会える距離に友達がいません。
この恋愛依存の自分から卒業したいので友達を増やすか趣味を見つけるかしたいのですが、友達を増やす方法が分かりません。
たっつんさんはどのようにして友達を増やされましたか？
匿名さん、コメントありがとうございます！
一日中家にいたら、彼氏のこと考えちゃいますよね〜！笑
でも、匿名さんはちゃんと「恋愛依存から卒業したい、友達を増やすか趣味を見つけよう」と具体的なアクションを見つけているのですごいなって思います。
「どのようにして、友達を増やしましたか？」との質問なんですが、私の場合はブログとイラストを始めてそこから徐々に知り合いや友達が増えていった感じです。
なので、
「自分の好きなものは何か？」
「今、私が心ときめくものってなんだろう？」と自問自答して、好きなものリストを作ってでてきたものを全部試すぐらいの勢いでやっていったら
多分彼氏のこと思い出す暇もないぐらい忙しくなるんじゃないかなって思いますよ♪
あと、結構大事なのが「友達を作ろう」と無理に思わないことですね。友達作りに行こう〜〜〜！って感じが出すぎると違和感になりそうなので
あくまで「自分が好きなものをやり続けていったら、自然と周りに人が増えていった」みたいな状態が理想的やと思いますよ。
無理して出会うんじゃなく、好きなものの延長線上に好きな人たちがいた、みたいなイメージです( ´ ▽ ` )
はじめまして。私も彼氏から返信が来なくて精神不安定になってLINEを連投したり、しつこく電話をかけて泣いたりと、とにかく面倒な女でした…今はそこまで取り乱すことは減りましたが、それでも連絡がないと不安になったり満たされない気持ちになる時があります。
ですが今回ブログを読ませていただいて、もっと自分自身に興味を持とうと思いました。自分はどんな人間なのか、何がしたいのか。そういったことにもっとしっかりと向き合いたいと思います。
ぴょんさん、初めまして。記事読んでコメント下さりありがとうございます！
彼氏から返信来なくなると、不安になりますよね…。
私もたくさん失敗してきたし、今でも時々失敗するし「あちゃ〜〜、またやっちゃったw」って反省することもあります。笑
「もっと自分自身に興味を持とうと思いました」これめっちゃ素敵なことやと思うんですよね。
私も今までもっと成長したいと信じて、時々凹みつつも努力してきて感じていることなんですが
あなた自身に変われる可能性と伸びしろがあるからこそ、悩むし、それでも解決したい、変わりたいと思ってるからこそ、この記事を読んでくれたと思うんですね。
しかもコメントまで残してくださる情熱も持ち合わせてる。笑
自己対話はなかなかしんどいけれど、更に人生が拡がっていきますよ。
彼よりも忙しくなって魅力的な女性になっちゃいましょ！！
たっつんさん初めまして！
ブログ読んでたら自然に涙が出て止まらなくなりました。この気持ちは私だけじゃないと思って安心したのとこんな自分でも変われるのかな？と少し希望が見えた事が私にとって大きな1歩になりました。私は今も自分と葛藤中で彼からも不機嫌になる私の態度を注意され直そうとしてたのですがやっぱり直ぐにはなおせず、構って欲しいのと迷惑かけたくないのとイライラで感情がぐちゃぐちゃになり解決策もろくに見つからず辛い思いばかりでした。しかし、たっつんさんの体験談と解決方法それに「大丈夫、あなたならできる」の言葉で私の中で何かが弾けて少し前向きに考えていこうと思いました。
たっつんさんのブログに出会えてほんとに良かったです。これからも応援してます！！
ももさん初めまして、コメントありがとうございます！
彼のことが好きすぎるほど、連絡が取れなかったり会えない時間があると不安になりますよねー。
女性って男性よりも感情豊かな性別で、怒ったり泣いたりする悪い部分だけじゃなくて、かわいく笑ったり喜んだりできるのも感情が豊かだからなんですよね。
だから、まずは不機嫌になってしまうももさんを責めないであげてほしいです。
これはダメなことだと否定せず、自分で自分を受け入れて、まずは癒やす。
私も未だに感情的になって失敗する日もありますが「前よりはよくなってきた！」と変化を見るようにしてます。
その上で、「ここは変えられるかな？」ってことをひとつずつ見つけてみてください♪
ありがとうございます！コメントいただけるのすごく嬉しくてモチベーションになります！
これからも感情が不安定になりやすい女性の味方になれるような情報発信していきますので、応援よろしくお願いします！
とても悩んでる時にこの記事に出会えてよかったです。たっつんさんの励ましのお言葉やアドバイスがすごく自分の中でプラスになりました。
相手のルーティンを変えることはできないけど自分の感情はコントロールすることができるって本当にその通りだと思います。新しい趣味作り頑張ります☻
せろりさん、コメントありがとうございます♪
他人などコントロールできないものに意識を向けてしまうと、人間って病んでしまうので
自分の行動や発言など、コントロールできるものにエネルギーを注いでいくよう
意識すると事態は好転していきますよ(*´ｪ`*)
せろりさんならできそうな気がするので、応援しています。
趣味が見つからない人向けの記事もまた書きますね！
今その状況の男子です。
急に連絡来なくなったりするとすごく不安だし、他の男といたらどうしようとか考え過ぎてしまいつい連絡を取り続けたくなってしまいます。
二、三日LINEしないくらいで動揺したくないですが、、、
彼女のことは大好きなので縛りたくない、一緒にいるのがだるいって思わせたくないって気持ちの反面、不安がよぎって被害妄想とか考えすぎてしまい体調にも影響が出てしまっています。。。
女々しいったらありゃしない、むしろ私が年上なのでどんと構えときゃいいのに自分に自信なくてそんな余裕が出せるのは気持ちの余裕がある時くらい。。。
連絡は来なくても会えば、相手は普通なので、もともといっぱい連絡くれてたけど、素の彼女はそういう気分屋さんなのかなって言い聞かせてるけどなかなかうまくいきません、、
この記事を読ませてもらって少し前向きに行けたらと思いました。
苦しむかもしれないですけど、彼女が大好きですし、向こうにも大好きでいて欲しいのでがんばりたいと思います。
ちーさん
コメントありがとうございます！
ちーさんは本当に彼女のことが大好きなんですね。
それだけ彼女を大切にしたいって思ってる証拠ですし、女々しいなんて思いませんよ。
そして恋愛に年齢も関係ないと思います。好きな人と向き合う時っていくつになってもハラハラドキドキしますよね。
そうですねー、私なら一度会える時に
「最近、連絡が減ってきて不安に感じてる」
「僕はLINEしたら１日〜２日以内には返信ほしいと思ってるんだけど、君はLINEどういうペースだと落ち着く？」
と、不安を打ち明けた上で、一度お互いのLINEのペース確認してみてはいかがでしょうか？
付き合う前だけ連絡マメにする方もいらっしゃるので、彼女さんももしかしたらそのタイプの可能性もあります。
はじめまして！記事を読ませていただきました。
これまで読んできた多くの「自分の時間を楽しみなさい」という記事の中で、1番今の私の気持ちに共感してくれて、優しい言葉で、前を向かせてくれた記事でした。
自分のことを大切にし、自分のやりたいことをやる。そして、自分で自分を幸せにし、もっと魅力あふれる人に変わりたいです。変わります。
ありがとうございます。
るんちゃん、初めまして！
＞1番今の私の気持ちに共感してくれて、優しい言葉で、前を向かせてくれた記事でした。
るんちゃんの気持ちを汲み取れたようでよかったです(*^^*)
今でもすでに魅力的な女性だと思いますが、更に自分磨いちゃってください♡
自分の可能性、解放していきましょうね〜✨
バツイチアラフィフ女です。娘に彼氏ができ、寂しかったタイミングに初めて自分も相手の人柄、相手との会話が楽しいと感じる彼氏ができました。そして年がいもなく彼からのLINEを待つ女になってました。この記事を読んで考えさせられました。いい歳だからこそ、初めて好きと思える彼だからこそ、私も魅力ある女でいたい。そのためには私も自分の目標に向かって取り組む女でいようと思うことができました。ありがとうございました。
あどさん、コメントありがとうございます！
＞いい歳だからこそ、初めて好きと思える彼だからこそ、私も魅力ある女でいたい。そのためには私も自分の目標に向かって取り組む女でいようと思うことができました。ありがとうございました。
モテ力とか聞くと、10代〜２０代とかのイメージですが、「人間力」と聞くといくつになっても磨けるスキルじゃないかなあと私は思ってます！
娘さんを思う気持ち、彼氏を好きな気持ち。どれも大切です。
そして、あどさん自身の人生も等しいくらい大切だと思います。
私もまだまだ成長途中ですが、自分の目標、楽しいことを叶えていく人生にしましょう！！！
はじめまして！ブログ、見させていただきました！私は、カレシとネット上で付き合っているためメッセージが来るだけで、喜んでしまいますｗでもこのブログを見て、カレシ以上に楽しめることを探そうと改めて思いました！良い発見になりました！ありがとうございます！ たっつんさん、これからも頑張ってください！体には気をつけて！
えりなさん、嬉しいコメントありがとうございますー！✨
そのマインドとってもステキです！
彼氏ができるとついつい「彼氏1番ーー！！」ってなりやすいですが
「えりなさんの人生の主人公はえりなさん」なので、
彼氏も大切にしながらも、あなたの人生や友達、家族も
大切にして充実した人生にしていってくださいね♪
ありがとうございます！自分の人生の主人公は自分だと思って生きていこうと思います！これからはもっと、充実した生活を過ごして生きたいと思います！答えていただきありがとうございました！