よく「執着は手放したほうがいい」と言われるけど、いい執着と悪い執着があるんじゃない？と思った話
tatsuun7
恋さち
「自分軸」と「ワガママ」を理解するだけで、大好きな人とわかりあえて愛が深まるテクニック
tatsuun7
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
＼300名以上の恋愛力アップしたい方が購読中♡／
自信が持てず恋愛依存・執着してた状態から
幸せな恋愛を手に入れる人が続出中♡
元恋愛依存だった私が「本当に幸せな恋愛の見つけ方」教えます！
私のプロフィールはこちらから
「もっと頑張らないと愛されない…」
「今の私のままじゃ、愛されない…」
どうしたら、もっと深く愛される女性になれるの？？
実は、あなた自身の自己評価の低さがパートナーシップに影響してるんです…！！
この記事の目次
あなた自身の心の声を無視していると、自信がなくなって当然！
「自分がどうしたいのか？」「どう行動するのか？」を無視して、彼中心に考えて行動していると、不安がずーーーーっとなくならないので、彼を終始監視して束縛することになります。
側にいない時は、不安で終始SNSやLINEを監視することになるし、一緒にいる時は常に彼の顔色を伺って疲労することに…。
ぎゃーーー、本当は幸せで彼と付き合ってるはずなのに、幸せが一個も感じられない…
彼が！！私を幸せにしてよ！！
なので、ハッピー恋愛をするには「自分軸」が超必要不可欠な要素なんです。
恋愛で悩んでしまう人は、この自分軸が確立されてなくて他人軸になりやすい人たちです。
自分軸とワガママと他人軸の違いは？
自分軸が大事ってよく聞くけどさ…それってワガママってことでしょ？？
ワガママ言ったら、余計彼に嫌われちゃうと思うから…
色んな心理学の本や恋愛発信見てても「自分軸を持ちましょう！」って言われてますよね。
でも、「自分軸」と「ワガママ」の違いって難しくないですか？
ここがわかってないと「でも…そんなワガママ言ったら、彼に嫌われるかも…」って勘違いから不安が出てくるので、しっかり理解していきましょう！！
むしろ、自分軸をしっかり打ち出していったほうがあなたの望むパートナーシップを手に入れられるようになっていくよ〜！
実際にシチュエーション別で「自分軸」「ワガママ」「他人軸」を紹介していきます！
①もしも「キレイになりたい！」と思った時に…
| 自分軸 | 彼のためじゃなく、私が私を好きになれるように。私自身のためにキレイになりたい！ |
| ワガママ | 化粧品代とかサロン代とか彼に出してもらいたい！ |
| 他人軸 | 今よりもっとキレイになって、彼にもっと愛されたい。もっと溺愛されたい！ |
自分軸は「キレイになりたい！」彼がキレイな私を褒めてくれるのは嬉しい。でも、彼のためじゃなく、私が私を好きになれるように。私自身のためにキレイになりたい♪
ワガママは「キレイになりたい！」だから、キレイになるための化粧品代とかサロン代とか彼に出してもらいたいし、美しい私であるためにメイクに時間がかかって、デートに遅れても彼は私を待つべき！
他人軸は「キレイになりたい！」今よりもっとキレイになって、彼にもっと愛されたい。もっと溺愛されたい。
どうですか？「キレイになりたい！」って目的は一緒でも、「動機」が全く違いますよね。
この「動機」がなにでその人が動いてるか？というのは、ものすごい大事で、この動機次第で出てくる結果やパートナーシップの在り方も変わっていくので、ここをテコ入れするだけで、今恋愛や人生がうまくいっていない人も、変化していきます。
別のテーマでも考えてみましょう！
②彼に女性のタイプを聞いたら「ショートカットの子が好き」と言ったら…
| 自分軸 | 彼の好みを知りたい！でも、彼に合わすためじゃなく理解のため |
| ワガママ | 彼の好みなんてどうでもいい！私に合わせてほしいし、私のファッションを肯定すべき！ |
| 他人軸 | 彼にもっと愛されたいから、ロングヘアー切ってショートにしよう！ これならもっと好きになってくれるはず |
自分軸は「彼の好みを知りたい！」でも、彼に合わすためじゃなく理解のため。だから、彼の好みが私のものとは違っても尊重できるし、私は私で自分の好みを大事にしたい。
ワガママは「彼の好みなんてどうでもいい！」私に合わせてほしいし、私の今のロングヘアーを肯定するべきやし、私のこと本気で好きなら「ロングヘアーの子がタイプ」って言うべきでしょ！！怒
他人軸は「彼に合わせたい！」彼にもっと愛されたいから、ロングヘアーばっさり切って、好みに合わせよう！これしたら、もっと好きになってくれるはず。
ドキッ…
私のこと本気で好きなら「ロングヘアーの子がタイプ」って言うべきでしょ！！怒
って考え、結構あったかも。実は、自分軸じゃなくてワガママな考えの私もいるんだな〜
③デートの予定は…
| 自分軸 | 「私の予定は…」と自分の都合も伝えて、お互いの予定を確認し合って両方を尊重して決める |
| ワガママ | いつも自分の都合に合わせてもらう。いつも私の行きたいところばかり行っている |
| 他人軸 | 「彼のほうが忙しいから…」といつも彼の都合に合わせて、会う日程、時間を決めている |
自分軸は、どちらかが一方的に相手の都合に合わせるんじゃなく、お互いの予定を確認し合って両方を尊重して決める。
ワガママは、いつも自分の都合に合わせてもらう。いつも私の行きたいところばかり行って、彼を無理させている。
他人軸は、いつも彼の都合に合わせて、会う日程、時間を決めている。
恋愛相談でもちょこちょこ聞くんですが、
「彼が忙しいので、いつも彼の都合に合わせてて…」
「予定合うことがなかなかないから、ついつい彼の予定に合わせがちです…」
というスタイルで彼との予定を決めてる人がいるんですが、このやり方でデート決めてると、いつも「彼優先＞あなた」って構図ができるので、彼が忙しいからとはいえ、あなた自身の予定も主張していいし、尊重するべきなんです。
④彼と一緒じゃない時に思うことは？
| 自分軸 | 彼からLINEがきたら嬉しい気持ちもあるけど、私は自分の時間も大事にしている |
| ワガママ | 彼の都合は考えず、忙しい時期でもLINEの返信を強要したり、夜中でも電話をかけまくる |
| 他人軸 | LINEがないと「彼は私のこと愛してないんだ…」と不安になって、感情が暴走してしまう |
自分軸は、彼からLINEがきたら嬉しい気持ちもあるけど、私は自分の時間も大事にしている。彼と一緒の時は幸せやけど、一緒じゃない時も彼を信じて自分の時間を楽しむことができる。
ワガママは、彼の都合は考えず、忙しい時期でも「なんで返信ないの！？」とLINEの返信を強要したり、夜中でも電話をかけまくる。
他人軸は、いつも彼からのLINEを待ってしまう。LINEがないと「彼は私のこと愛してないんだ…」と不安になって、感情が暴走してしまう。
恋愛相談でも一番多いLINEのコミュニケーションについてですが、これは自分軸とワガママは明確でわかりやすいですよねー。
自分軸は、彼から連絡がなくてもしっかり自分の時間も愛せる人。
ワガママは、彼に自分に無理やり合わせようとさせたり、強要するようなコミュニケーションスタイル。
ちなみに、私のブログ読者は他人軸の「彼からLINEがないと、愛されてないかと思って不安になる💦」って人が圧倒的に多いですね〜。
自分軸とワガママは、似ているようで全然違う！
どうでしょうか？比べてみると、自分軸とワガママは全然違うのがわかってもらえましたか？
ワガママは文字通り、自分の都合だけ。自分さえ良ければそれでいい！って考えが動機になって行動している状態。
逆に、他人軸は、自分を蔑ろにしたり犠牲にして、彼の都合だけ、全て彼に合わせて自分を大切にできていない状態です。
なので、ワガママでも他人軸でもなく、パートナー両方が「自分軸」を確立していることがめっちゃ重要です。
「私はこういうスタンスだけど、あなたはそうなんだね」「私と違うんだね」と理解し、違いを理解すること。
そこの理解ができないと「なんで私と一緒じゃないの！？」と強要してしまいます。
健全なパートナーシップを築いていくには、自分軸を持つことが必要不可欠です！
どうやったら、自分軸って持てるの？
幸せで健全なパートナーシップを手に入れるには、自分軸が必要なことはわかった。
でも、じゃあどうやったら自分軸って持てるの…？
幸せな恋愛を育むために自分軸、育てていきたいですよねー。
自分軸を確立するには、
自分軸を確立するための２つのポイント
- 自分の好き・嫌い、長所・短所を理解している
- 自己主張ができるようになる
この２つの要素が必要です。
要は、自分の好き嫌いがわかってないと、嫌なことをされた時に「モヤモヤ」を感じるだけで、
「すごく不快感があるけど、なんでモヤモヤしているかわからない」
「どうしてモヤモヤしているかわからないから、相手に伝えようがない」
「言葉で伝えられないから、感情でぶつけてしまう」
ということが起こりやすくなるんですねー。
また、好き嫌いがわかってないと、無意識にガマンするクセが付きやすく、自分がガマンしてやってること（またはしてないこと）を自由にやってる人間を見ると、潜在意識下で
「私はガマンしてやってるのに！！どうしてあの人だけ！！！」
と怒りが湧いてきやすいです。
私も我慢グセ強い方なので、「なんで！あの人だけズルい！！！」ってめっちゃ思って生きてきてました。笑
なので、まずあなた自身の好き嫌いを自己理解しておくことが、恋愛においてそして人生単位においてめっちゃ重要です！
そして、ステップ１で自己理解が進んだら、それを人に自己主張できるようになること。これが２つめのステップです。
自分の好き嫌いがわかって初めて、人に「これが好き」「これはイヤだ」ということが言えるようになっていくんですね。
このフェーズでは、「好きって言ったのに叶えてもらえなかった！」とすぐ願いに直結させずに、「私、自分の意見を言えた！」と自分の気持ちを伝えられたという事実だけにフォーカスしていきましょう。
自分で自分の意見を大事にできたという経験が増えてくると、次第に自己信頼感が高まっていくので「自分軸」の感覚が味わえるようになっていきます。
でも、一人だと、好き嫌いとか深堀りするの難しいな…
自己主張も全然できないし…（涙）
一人で自己理解深めるのって、本当に難易度高いと思います。私自身も一人だとできなかったので、色んなツールを使いました！
友達に勧められた『ストレングス・ファインダー』や、八木仁平さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』を読んで、自己理解を深めてきました。
本やツールを使うのもいいんですが、なにより一番効果があったのは、信頼できる人との対話から「あっ、自分ってこんな側面があったんだ！」と自分自身を発見できたときです。
私自身が自己理解を深めるために、時間とお金かけてコーチング受けたりコンサル受けたりしてきたので、これは強く実感してます。
なので、
「恋愛、何回やってもうまくいかない…」
「自分のことなんて全くわからないし、自分のことを大切に考えたこともなかった」
「自分のことをどうやったら好きになれるのかわからない…（涙）」
って人は、ぜひ私の恋愛力覚醒コーチング個別相談申し込みしてみてください！
私達の現実は「エネルギー」の使い方と注ぎ方で劇的に変化していくので、恋愛の仕方を変えたら他のジャンルも大きく変化していきますよ！
一緒に恋愛人生変えて、あなたの魅力覚醒させていきませんか？
＼300名以上の恋愛力アップしたい方が購読中♡／
自信が持てず恋愛依存・執着してた状態から
幸せな恋愛を手に入れる人が続出中♡
元恋愛依存だった私が「本当に幸せな恋愛の見つけ方」教えます！
