音信不通で不安になってしまう時、自分の魅力や価値を紐づけているあなたへ
みらい
恋さち
2026年、コーチング内容も発信内容もアプデしていきます！
みらい
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2026年最初のコーチング終了💃✨️
— みらい🤍マインド書き換えコーチ (@rensachi7) January 13, 2026
フリーランスとか女性で独立してる方ほど、「感情設計」をちゃんとすべし🙆♀️✨️
行動もちろん大事やけど、それだけやとやり切った後に燃え尽きたり「私、何のために頑張ってるんやっけ…？」って見失いがちなので「女性性」も大事にしてあげてね〜💐🤍✨️ pic.twitter.com/mmzrccDpYg
2026年！初記事！！！
新年明けましておめでとうございますー！！！
年明けて、既に10日経ちましたが、友達と初詣行ったり、家族と焼き肉食べに行ったり、幸せな年始過ごしてました〜♪
年始はなるべく仕事する時間減らして、読書したり、家族と話す時間意図的に作ってたので、ようやく仕事モードに戻ってきてます。
ってことで、今日新年最初のコーチング日でした！！
また、動画で上げたいと思ってるんですけど、セミナーやって、コーチング生の変化とか聞いてると
やっぱり私、こういうこと発信していきたいんだな⋯！！
という方向性が徐々に見えてきてて。
具体的に言うと、このブログは一応恋愛に特化して書いてますが、今年はもっと広い枠組みで願いを叶える人を増やしたいなって思ってます。
恋愛だけじゃなくて、人生が豊かになる女性を増やしたいなという思いが強くなってきてて。
というのも、私自身が恋愛依存脱して、好きな人と出会った時って何してたかと言うと⋯。
恋愛のテクニックや心理学も勉強してましたが、そういう小手先のことだけをコチョコチョやってたわけじゃなくて、もっと土台から整えていってたんですよね。
その土台が、実体験やマインド面の変化だったりで。
そういうのって付け焼き刃でできることじゃないから、恋愛だけ、男性だけ見てたわけじゃなくて、やっぱ自分と向き合ってたし、私の人生をしっかり組み立ててたなって。
私自身は、仕事面とか生き方の変化が恋愛にも影響与えたのがデカくて。
ぶっちゃけ、やりがいない・つまんない仕事してた時にヒマを潰すために恋愛にドハマリしてたみたいなところあるんですよ！！！
同じ状況の人、多い気がしてます！
合わせて読みたい
「彼氏から連絡が来なくて寂しい」って感じるのは、あなたが暇人だから
上の記事でも書きましたが、恋愛に依存したり、彼からの連絡だけにどっぷり依存してたもの、結局は自分の人生に「彼」というコンテンツしかなかったからなんですよね！
もっというと、恋愛依存＝ドーパミン依存なんですが、
彼からの連絡がくる
↓
ドーパミンどばどば
↓
短期満足なので、ドーパミンが切れたらもっともっと欲しくなる！
↓
彼から連絡が来たら有頂天、逆にないとドン底絶望みたいなアップダウンでしんどくなる
↓
「彼がいないと生きていけない！」という感覚に
こういう依存ルーティンなんですよね。
なので、ドーパミン依存から脱することが恋愛依存からの脱却になるし、そのためにはやっぱり幸せの土台（オキシトシン・セロトニンが感じられる生活）を作り上げていくことからになるんですよね。
過去の私は、この土台がグラグラだったので、深層心理でいうと「欠乏感」「満たされなさ」「物足りなさ」を男性で埋めようとしてたなって思います。
当時の私は「彼氏＝私の全て！！！」みたいになっちゃってたので、そりゃ会えなくなったら発狂するし、自爆もするよなって。
そっから、自分の好きなこと（イラストレーター）を仕事にして、色んな人と関わって社会に出て、コミュ力も上がって⋯っていう「恋愛だけに依存しない」土台ができたからこそ、大好きなタイプな人に出会った時に
この人だ！！！
と思ってアピールできたし、結果付き合うことができたんですよね。
過去、積み重ねてきた土台ができたことによって「自信」が生まれたからこそ、恋愛でも男性と向き合うことができるようになったし、人前で話すの緊張する！人見知り！って言ってた私が、人前でセミナーするぐらい成長したり変化していってます。
マインドが変化して新しい行動が起こせるからこそ、新しいことが起こっていくわけで、過去と同じパターン、習慣を取り入れてたら、変化しなくて当然ですよね⋯？
なので、コーチング生には口酸っぱく言うてますが、恋愛だけ頑張ろうとするのやめてね！！！笑
恋愛のマインドって意外と他のところと紐づいてるから。
男性に依存しちゃう理由も、実は経済的に不安があるから、その不安を彼の収入やキャリアによって埋めようとしてるとかね。
純粋な「好き」じゃなくて不足感を埋めようとしてる関係ってやっぱ続きにくくなるから、自分の「不安」がどこから来てるのか、を見つめる作業していくと、目の前の現実も少しずつ変化していくはず。
去年も少しずつアプデしてましたが、今年はもっともっと私がやりたいことを発信して、日本中にいる波長の合う人達ともっともっと出会っていきたいなって思ってます！！！
ってことで、今年もブログも書くし、動画もいっぱい上げたいです！！！！編集スピード遅すぎるので、チーム作れるようになりたいな⋯！！！
今年もよろしくお願いしますー！！！