モヤモヤ感情と願望をノートに書き出したら、書いた内容で彼からLINEが来た！
みらい
恋さち
考えて「気が重くなること」は間違った方向のサイン！
みらい
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今ね、ひっっっさしぶりに人間関係で面倒なことに巻き込まれてて、そのことを考えるだけで、エネルギーずーーーんって下がる感じなんですよね。
考えるだけでダル〜〜〜〜い！！！早急に解決したい！！
で、今選択肢が２つあって、どっち選ぼうかな〜。って考えてるところなんですけど、潜在意識とか脳科学勉強してきたおかげで
明らかに答えこっちだわ！
ってわかるようになりました。
よく願望実現セミナーでも話してるけど「頭・体・心を一致させよ」とはまさにこれのことね。
人間って「ゴールや方向性」が決まってたり、その他に選択肢があるとわかると案外安心するものなので、着地だけ決めて、その他できる限りのことやってみよ〜って感じなんですが、
今回は、
どっちを選んだらいいか迷います…
決めきれなくて…
自分の幸せが何かわかりません…
みたいな感じで迷子になってる人に向けて「いいエネルギーの使い方」と「あなたの求める答えの見つけ方」について〜。
気が重くなる＝間違った方向だよ〜って潜在意識が教えてくれてる
何かやろうとすると
- 気が重い
- やる前から疲れる
- 考えるだけでしんどい
こういう感覚になることってありませんか？
私は部屋掃除する時、毎回こういう気持ち！笑
（やり始めたら楽しいんやけどね…）
で、多くの人がここでやりがちなのが
でも、私がやらなあかんし…
そんなこと言ったって、他に頼れる人いないんです！！
って無理やり自分を動かしてへんかな？？って。
実は、その「気が重い」のって、
ただの気分じゃなくて、ちゃんとしたサイン
なんよね。
エネルギーの大原則
早速、結論から書くけど、
人って、自分に合ってる方向に進む時は軽い。
逆に、ズレてる方向に進もうとすると気が重くなる。
気が軽くなる→今の正解
考えるだけで重くなる→ズレてる・今の不正解
ってこと。
この気が軽いか、重いかで自分の本音と一致してるかどうかがわかるねん。
- 本当はやりたくないこと
- 無理して頑張ろうとしてること
- 気を使いすぎる人との予定
こういうのって、考えただけで「うっ…」てならん？笑
これ、頭（エゴ）が出した答えで、
あなたの心で感じてることと頭で考えてることがチグハグだったり、真逆のこと採用してる時に起こることなんよね。
あとは、エゴ以外にも、あなた自身じゃなくて
「親がこう言ってるから…」
「世間体保たなきゃいけないから…」
「社会としてはこうすべきだから」
みたいな、外側の答えを採用してる時にも起こりやすいのね。
吉良久美子さんの『エネルギー論』シリーズにも書かれてるけど
あなたの内側（本音）を無視して、外側の答えを採用してる【ズレ】で不快になってるねん。
だから、その不快サインを無視せずに
「じゃあ、他の選択肢あるかな？」
「もうちょっと気が楽になる選択肢あるかな？」
って、ちょっとでも「気が軽くなる選択肢」を取っていきましょうっっ！
サインを無視して進むとどうなるか？
真面目な人とかいい子ちゃんタイプだった女性に多いけど
「とは言え、こんなんじゃダメだ」
「逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ…」
「甘えちゃダメだよね」
って思って、無理やり頑張ろうとすると
- 背負いすぎてどんどん疲れる
- やる気がなくなる
- 自己嫌悪になる
で、最終的に
こんなこともできひん私ってダメやな…
って自己嫌悪になっちゃったり無気力、最悪動けなくなったりするんよ〜〜〜。
なので、自分責めしちゃう時は
「あ〜〜、間違った方向向いてるわ〜」
って気付くだけでOK。
あなた自身が「どんどん気が重くなる方向に向かってる」だけで、あなた自身は悪くないんよ！！！
努力不足じゃなくて方向がミスってるだけ。
やから、舵を切り直したらいい。
そして、１人で進むべき方向を間違うことあって当たり前なんよ。
失敗したことない人なんていないやから。
いたとしたら、何もチャレンジしたことない人。
私もコーチやってるけど、コーチとかカウンセラーさんって
「今の方向で合ってるかな？」
ってチェックするためにいてくれてるから、１人で方向が合ってるかどうか不安になる人は存分にコーチを頼ってほしいな。
脳は不快を避ける
でね、脳って基本的には、「快を感じる方向」に進もうとする性質があります。
noteでも書いたことあるけど、人の脳には「快（報酬）を感じる行動を強化するシステム」があって、これは主にドーパミンで動いてるんよね。
- 嬉しい・気持ちいい経験→ドーパミン放出
- その行動を「またやろう」と学習する
ということは、逆に
- ストレスを感じるもの
- 不快なもの
- 危険そうなもの
を人間の脳は無意識に避けようとする性質があるってこと。
これって本能レベルの話やから、これに無理やり逆らうとエネルギーめ〜〜っっちゃ消耗する。笑
例えるなら、川の流れに逆らって必死で上流目指すようなもの。
いや、普通に大変やん。笑
必死で流れに逆らってクロールで泳ぐよりも、浮き輪でぷかぷか浮いて流れていくほうが楽しいやん？笑
なので、気が重くなる思考をしてることにまずは気付く。
気づいたらやめる。
思考を一旦ストップして、切り替える。
思考を切り替える行動をする。
脳って何歳からでも「回路」を作れるって言われてるから、今ネガティブ思考が強い人でもちょっとずつ「ポジティブ回路」を作ることで物事を前向きに捉えて、挑戦・行動できるようになっていくよ。
ハッピー回路作ってこー！！！
気が軽くなる方向の選び方
よくスピ系の発信で「波動高く〜」っていうの見るけど、あれって
気が軽くなる＝気持ちいい
ってことだと思うので、あなたが常に「気持ちいい」と思う思考をして、選択をしていけばOK！
- やりたいからやる
- 心地いいから選ぶ
- 納得してる
ここに素直に従っていくと無理なく動けるし、あなた自身も幸せに成功できたり結果も出やすいよ〜♪
「気が重い」って一見ネガティブに思えるけど、めちゃくちゃ優秀なナビ機能としてあなたを守ってくれてるから。
「気が重い」って気づいたら、まず俯瞰する。
サイン無視しないでキャッチしてね〜。
まとめ
気が重くなる＝間違った方向 まとめ
- 「気が重い」のは、ちゃんとしたサイン
- 人って、自分に合ってる方向に進む時は軽い
- 逆に、ズレてる方向に進もうとすると気が重くなる
- 努力不足じゃなくて方向がミスってるだけ。舵切りしよう
もしも、今あなたが「なんかしんどいな…」って感じてるなら、ムリにがむしゃらに頑張る前に一度
どこがズレてるか？
を見直してみてほしい。それだけで進み方がかなり変わるはず。
いつも応援してるからね！
