過去の呪縛を解き放つ！「未来から現在へ」時間を流して自分を取り戻す方法

あなた

過去にあんなことがあったから、今の自分はダメなんだ⋯

未来もきっと良くならない⋯

だーーーーーっっっっ！！！！（全力パンチ！！！！！！）

こんな風に、過去の延長線上で未来を捉えて苦しくなっていませんか？

私も取り入れてるんですけど、実は、時間の流れを未来から現在」へと逆転させることで、今の苦しみから抜け出し、自分らしい人生を歩み始めることができます！！！！

あなた

時間が⋯？未来から現在？は？何言ってんの？？？

ってことで、今回は、恋愛や人間関係で悩み、自分を見失いそうになっている方へ、心を軽くするヒント書いていきます〜〜！！

動画Verはこちらから↓

①「過去→現在→未来」の思考をストップさせる

動画内でも語ってるんですけど、大半の人って時間は過去から未来へ流れていると捉えてるんですよね。

しかし、その考え方だと

「過去がダメ（×）だったから、現在もダメ。」

「ってことは、地続きの未来もきっとダメだろう」

という「×の連鎖」から抜け出せなくなってしまうんですよ。

これ、過去に大失恋した人とか復縁希望の人とか離婚経験した人ほど陥りやすい思考だと思います。

あなた

過去、私失敗したからもうダメだ⋯

みたいな思考ね。

短絡的すぎるよ！？！！？！！！

ってことで、捉え方をぐるっと変えてみてほしくて。

もしも、時間が未来から現在に向かって流れてきてるとしたら？？？

てか、人生うまくいく人って総じてこの「未来志向」「逆算思考」を取り入れてるんですよ。

ポイントは、「過去、こういうことがあったから」ではなくて、

「未来にどんな自分でありたいか？」を先にセットすること。

未来に望んだ自分をセットすることで、今の選択や行動が自然と変わっていきます。

みらい

まずは「超ハッピー」でなくても、「ちょっと楽しい自分」を未来に置いてみませんか？

②あなたの中にいる「悪魔の声」の正体

相談者のSさん、せっかくのご褒美のケーキを食べている時に、「私なんて何にも役に立っていないのに」と罪悪感に襲われるって言ってたんですよね。

それは、あなたの中にいる「悪魔の声」が原因かも。

合わせて読みたい

執着恋愛がやめられないのは「あなたがあなたを承認してないから」やで

↑この記事でも説明してるけど、

悪魔の声＝エゴの声＝ズレた思考の声

なんですよね。

この声って、過去の親からの刷り込みや世間の常識（「女性は料理を作るべき」といった思い込み）から作られたものなんですよね。

だから、

「どうせそんなことしたったムダだよ」

「どうせ私は幸せになれないんだ⋯」

「私を愛してくれる人なんていないんだ⋯」

という超〜〜〜ネガティブな声が聞こえてきたら、それは「本当の自分の声」ではなく、外部から取り込んだ「呪縛（思い込み）」であると気づくことが第一歩！！！

みらい

悪魔をぶっ倒そう！！！！！！

③「好きなこと」より「違和感」を大切にしてね

私の恋愛力覚醒コーチングでは、とことん自分と向き合って

「自分のアイデンティティがないから、相手に依存しちゃうんだよね」

「あなた悪くないよ」

「だから、今から好きなこと見つけていこう！」

ってお話するんですが、こういう話すると

「とはいえ、自分らしさなんてわからない⋯」
「好きなことが見つからない⋯」

ってSさんみたいな方もいると思うんですよね。

女性性を満たすためには、好きなことをめいっぱい楽しんでもらうのが一番。

なんですけど、感覚が鈍ってて好きなものがわからないって人は、無理にポジティブなものを探そうとしなくて大丈夫！

代わりに、日々の生活の中にある「小さな違和感」にアンテナを立ててみてね。

こういう「不快」や「違和感」に気づくことから始めてみて。

できたら、そういう不快感に気づいたら、そこから移動してみたり、行かないようにしてみたり、惰性で参加してたグループを抜けたり。

不快感＝潜在意識　で感じてることこそが、あなたの本音（自分軸）を知るための大切なヒントになってます。

なので、違和感を無視せず、少しずつ排除していくことで、自然と「心地よい自分」が見えてくるようになるよ〜〜。

まとめ：自分を育て直す旅へ

過去の経験や親との関係でついた心の傷は、すぐに癒えるものではないかもしれません。

しかし、日々の小さな違和感を大切にし、自分の感覚を採用してあげることで、自分を「育て直し」ていくことができます。

あなた

今日はこの気分だから、この服を着よっかな♪

そんな些細なことから、自分を主役にした人生を始めていきましょう！