愛着障害の人が他人に甘えられないワケ
みらい
恋さち
「普段の言葉遣い」から安定型・不安型・回避型をそれぞれ見抜く方法
みらい
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元恋愛依存だった私が
「本当に幸せな恋愛の見つけ方」
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こんにちはーーー！みらいです！！！
昨日、最終回が放送されて大盛り上がりしてた恋リア『時計じかけのマリッジ』見てて、気づいたこと。
安定型と不安型と回避型がよく使うワードがあって、人の言葉選びから
あ、この人めちゃくちゃ安定型だーーー！！！
この人不安型っぽいな〜〜〜。
ってのがわかるようになってきたので、ちょっとまとめてみたよ◎
今回、愛着スタイルの安定型・不安型・回避型の見分け方書いてるので、めっちゃいい内容なんですけど、以下、時計じかけのマリッジのネタバレ含むので、ネタバレしたくない人は、回避してね！！笑
とけマリ最終回、見始めたけど、このシーン見るだけでもヒロキさんってめちゃくちゃ「安定型」やなぁ〜〜と思う。ひたすら安定＆誠実。そして破棄になったのって中野プロが「不安型」でお試し行動したからやなと😂… https://t.co/Z47Gmnl4Vs
— みらい🤍恋愛マインドコーチ (@rensachi7) June 16, 2026
安定型・不安型・回避型がそれぞれよく使うワード
安定型がよく使うワードが
— みらい🤍恋愛マインドコーチ (@rensachi7) June 16, 2026
「信頼」
「一緒に考えよう」
「お互いに話し合おう」
安定型の根底にあるのは
【人は基本的に信頼できる✨】
という感覚👀💕
一方、不安型がよく使うワードが
「不安」
「寂しい」
「嫌われたかも」
不安型の根底にあるのは
【見捨てられたらどうしよう🥲】…
それでは、まず安定型から！！！
①安定型
安定型がよく使う言葉がこちら↓
- 信頼
- 一緒に考えよう
- 大丈夫
- 話し合おう
- お互い
安定型の根底にあるのは
「人は基本的に信頼できる」
という感覚。
「基本的に」なので、お互いの意見や価値観が違うとなった時でも、安定型の人は話し合おう、理解しようと歩み寄ってくれたり逃げずに対話をしてくれます。
私自身も安定型の人と付き合った時に
はぇ〜〜、こんなに向き合ってくれるの…？
言動にムラがなくて安心できる…！
と猛烈LOVEを感じたことがあります♡笑
一方で、安定型の人って不安型が重視しがちな「強烈な感情」とか「強い好意」よりも、「揺るぎない信頼」を大事にしてる人が多いので、その信頼が壊れるような発言だったり言動をした時にはすーっと冷静に冷めていきます。
とけマリ最終回、見始めたけど、このシーン見るだけでもヒロキさんってめちゃくちゃ「安定型」やなぁ〜〜と思う。ひたすら安定＆誠実。そして破棄になったのって中野プロが「不安型」でお試し行動したからやなと😂… https://t.co/Z47Gmnl4Vs
— みらい🤍恋愛マインドコーチ (@rensachi7) June 16, 2026
とけマリで言うと、中野プロと生活していたヒロキさんは、会話の中で
信頼を失ってしまって…
って「信頼」ってワードを結構繰り返し使っていたことから、男女間の中でも「信頼」を大事にしてる人なんだなーって見えたし、ひたすら言動に「一貫性」があって、ブレない安定型だなーって印象でした。
②不安型
お次は、恋愛で悩みやすい不安型〜〜〜！！！
私も元々不安型でした〜！！
不安型がよく使う言葉がこちら↓
- 不安
- 寂しい
- 嫌われたかも
- 本当に？
- なんで？
これだけでも安定型と全然違いますね〜。笑
不安型の根底にあるのは
見捨てられたら、どうしよう…
という恐れ。
とけマリで言うと、『バチェラー４』にも出てた、中野あやかさんが
めちゃくちゃ不安型の言動
をしてて
あー、これは…ヒロキさんがどれだけ耐えれるか、あやかさんが気づいて反省して言動見直すかだわ。笑
と思いながら見てました。
元不安型だからこそ、不安型のムーブと「発言に隠された意図」が手に取るようにわかってしまう。笑
あやかさん、ご両親が離婚してると知ってこういう「設定」が出来上がったのも愛を試してしまうのも納得🤔
— みらい🤍恋愛マインドコーチ (@rensachi7) June 10, 2026
両親のこと大好きな女の子だったからこそ、傷ついただろうし
「私はそうならないように！」
「2人の子供ということは私もそうなるかも」
で揺れてるんだろうな。#時計じかけのマリッジ pic.twitter.com/NypeQG2o6c
そして、試し行動を繰り返してた中野プロは、結局「浮気するかも」って爆弾発言からヒロキさんからの「信頼」を失ってしまうんよね…。
婚活の植草先生から
「自分で幸せを逃し続ける女！」
「自分から不幸になる女！」
「自分から浮気大好き男を掴む女！」
って３連発でボコボコにされてるところは、ド正論すぎて思わず笑ってしまったw
不安型の人は、本当は安定型と同じく「揺るぎない信頼感」や「揺らがない愛情」みたいなものを信じたいのに、過去の喪失体験などから
愛が絶対だって信じたいけど、それが信じられなくなってる
みたいなアンビバレントな感情を抱いている人も多いのかも。
安定型のヒロキさんと不安型のあやかさんマッチングは、結局「婚約破棄」になってしまったけど、最後のほうであやかさんが
「シンプルに不安だったって、言えばよかった」
って話されていたので、彼女も今回の番組と恋愛で気づいたのかなって。
恋の駆け引きにハマっちゃってると、どうしても「テク」みたいな変なことこちょこちょやっちゃうんやけど、やっぱ「素直」が一番最強説！！！
合わせて読みたい
気持ちは捻じ曲げずに「ストレート」に伝えよう
お仕事成功されててめっちゃステキな女性なので、次の恋愛でもぜひ幸せ掴んで欲しいなと思う方でした。
個人的には、次『恋愛病院』出て欲しいなw
③回避型
最後は、不安型が大体悩みの種にしてる、回避型〜〜〜！！！
回避型がよく使う言葉がこちら↓
- めんどくさい
- 重い
- 自由でいたい
- 一人で大丈夫
- 別に
表面的には「人との関わりを避けてる」ように見えることが多いんですけど、
実は、回避型の核にある感情は
近づくのが怖い
なんですよね。
あれこれ思い悩んで解決方法を調べまくってる不安型と違って、回避型の場合は本人も気づいていないことが多いんじゃないかな。
とけマリには回避型っぽい人は出てこなかったと思います。
ただ、劇場型恋愛に走りやすい不安型に対して、「初期」はロマンチックに熱烈にアピールしてくる回避型とマッチングというか、惹かれ合いやすいからめっちゃ注意なんですよね。
「愛着スタイル」がわかっても、幸せな恋愛をするのが、なかなか難しい…
ここまで読んで、
私はやっぱり不安型かも…！
元彼の言動思い出したら、回避型っぽいなぁ。笑
なんて思った方もいるかも。
でもね、実は、愛着スタイルが分かっただけでは、恋愛は変わらんねんな。
なぜなら、多くの不安型さんが本当に知りたいのは
「私は何型なのか？」
じゃなくて、
「どうしたら不安型の私でも幸せな恋愛ができるの？」
だからなんよね。
実際に私の恋愛セッションでもよく聞くのが
- 返信が遅いだけで不安になる
- 追いかける恋愛ばかりしてしまう…
- 恋愛をすると、相手中心になってしまう
- 彼に嫌われるのが怖い
という悩みで
どうしたら、幸せな恋愛ができますか？
がダントツだから。
なので、今不安型のあなたも安心してください！！
不安型だから幸せになれないわけじゃない。
恋愛がうまくいかない「マインドセット」と「行動・発言」を繰り返してるから、うまくいかないだけ。
とけマリの中野プロの例でいうと「私、浮気するかも」っていうお試し発言をやめない限り、一生幸せなパートナーシップは築けないのと一緒。
むしろ、自分の愛着スタイルを理解した上で対処法を知って素直に実行していけば、恋愛はスムーズに進むんよ。
そこで今回、私自身が元不安型として学んできたことや、恋愛セッションで見てきた事例を元に
- 不安型が幸せな恋愛をするための5つの方法
- 回避型を見分けるポイント
- 回避型に振り回されない考え方
- 安定型と回避型の違い
をnote『不安型タイプが幸せな恋をするための５つの方法と回避型を見分ける方法について』まとめました！
ここだけの話。このnoteに書いた内容を参考にして、過去に、「あー、この人めっちゃアプローチしてくるけど、超絶回避型のニオイするな…」って男性を回避したことがあります。笑
すぐすぐ恋愛関係になって、傷ついてしまう不安型タイプの人が次は誠実な男性に出会えるようになるnoteになってるので、ぜひ読んでみんなで幸せ掴んでいこうねーーー♪
まとめ
「普段の言葉遣い」から安定型・不安型・回避型をそれぞれ見抜く方法
- 安定型→「信頼構築」が何よりも大事
- 不安型→「不安」の解消がベースになってる
- 回避型→「回避したい」ように見えて、実は「近づくのが怖い」
不安型でも、自己理解と他者理解でハッピーな恋愛ができるようになるよ♪
幸せな恋愛を掴みたい人は、こちら学んでみてね↓
