「好き」と「執着」って似てるけど、どう違うの？
tatsuun7
恋さち
「想像」と「期待」の違いってなんですか？
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こんにちは〜！みらいです♪
先日、恋愛力覚醒コーチング生に
「想像」と「期待」の違いってなんですか？
と質問されたので、今回はこの質問に答えてみます〜！
「想像」と「期待」の違いってなんですか？
彼との間で起こってもないことを１人で考えて、落ち込んじゃったりするんですよね…
その時に色々想像しちゃうんです…。
ネガティブな想像しちゃってるんでしょうね〜
そうなんです！
てか、「想像」と「期待」ってどう違うんですか？
想像は「未来を創造する」こと
想像は、現実にはないものを心の中で思い描くこと。
過去の経験や知識をもとに、新しい状況や出来事を自由に考えたり、イメージしたりすること。
想像は、必ずしも現実に沿ってなくても良いし、ポジティブでもネガティブでも、さまざまな方向に広げられます。
例えば…
「もしも、この年齢から結婚できたらどうなるかな？」
「今まで溺愛されたことなかったけど、もしも溺愛彼氏ができたらどんな感じかな？」
「彼と復縁してもしなくても、私には幸せな未来が待っているとしたら？」
と考えること。これはポジティブな想像です。
想像は創造であり、想像は自由。
なので、あなたの可能性を無限に頭の中で展開することができます。
期待は「特定の結果」を望むこと
一方で、期待は具体的な結果を想定している場合が多く、感情的には「自分の思い通りに動かしたい」というニュアンスが強いと思います。
例えば…
「彼がいっぱいLINEくれればなぁ…」
「彼が私を溺愛してくれたら、私は幸せになれるのになぁ…」
「彼が私を大切に扱ってくれれば、もっと自信持てるのになぁ〜」
などは、期待が強まってる状態。
もっと言うと「他人に期待」をした瞬間から、幸福度は下がっていきます。
なぜなら、他人を自分の思い通りになんてできないから。
ただ、ここでの軸は「あなたの気分がどうなるか？」を重視してほしくて。
例えば、期待をしてたとしても、あなた自身がポジティブな気持ちで過ごせてる場合は、期待をしててもOK。
でも、期待ばっかりが膨らんで不安が不満が溜まったり、メンタルがグラグラするのであれば、その期待は手放したほうがいいですよね〜。
他人への期待やコントロールに関しては、「課題の分離」が効果的と『嫌われる勇気』で語られてるので、気になる人はこちら読んでみてね↓
正解はあなたの心の中にしかないので、自分に合うスタイル選んでね〜！
想像と期待は微妙にニュアンスが違う
「想像」と「期待」は似てるけど、実はニュアンスが違うよって話でした。
また、引き寄せは期待ではなく、想像→ 創造することによって起こります。
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望んだ未来を引き寄せたいなら、期待よりも想像をしていこ〜う♪
