【恋愛相談】Mさん「恋愛相談したら、捉え方が変わって、不思議なくらいラクになりました！」
tatsuun7
恋さち
彼にプロポーズする想像して涙！？未来の姿を想像→その時の感情を先取りで叶える方法
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先日、Yさんの恋愛相談セッションを行いました！
自分の願望を叶えるには「イメージング」がとても大事ってよく言われてますが、Yさんからプロポーズエピソード聞いたらすごすぎて、鳥肌ゾワ〜〜〜体験したので、今回はみなさんにもシェアしたいと思います！
彼の発言を深読みしすぎて、ネガティブに…
【恋愛相談セッション感想💐🤍】
— なつ🤍恋愛マインド書き換え (@tatsuun72) January 21, 2024
大事な局面で恋愛相談セッション申し込みいただきました！🙋♀️
何人もご相談乗ってきましたが、「救世主」と言われたのは初めて💃✨️
自分ごととなると、主観だけで物事捉えてしまうので「恋愛メタ認知」を使って感情とうまく付き合う方法をお伝えしました！💕 pic.twitter.com/sA2SLtL7cY
Yさんは、思い込みがとても強いタイプでした。
お話を聞いてると、彼から「話したいことがある」と言われただけで「振られる！！！」と思い込んで泣いてしまったり…
2人で2泊3日の旅行する予定を立てていたんですが、予定が変わって1泊になったり、彼に「カップルのプランじゃなくて通常のプランで良くない？」と言われたときに
「私と長く一緒に居たくないのかも！カップルって思われたくないのかな！！！（涙）」
と彼の何気ない発言をネガティブに捉えすぎてしまっていたそうです。
でも、ぜーーーんぶ彼女の思い込みで、彼は一っっっっっ言もなにも言ってないんですよねーーー！！！
悪い方向に考えた方が引き寄せが叶うから…？
不思議に思ったので、Yさんに聞いてみました。
どうして、そんないつもネガティブな想像してるんですか？
悪い方向に考えてると「たまにいい方向に叶う」から、どうしても悪い方向に考えてしまうんです！！！
恋愛で悩みに悩んで引き寄せとかにたどり着いて、引き寄せ知ってる人なら「わかる〜〜〜」って共感するあるあるだと思うんですが、いい結果を引き寄せたくて、色々想像するけど、叶わなかった時の落胆（期待した分、叶わなかった時のダメージ）がヒドイから、期待しないでおこう！
下手に傷つかないように、最初っから期待しないでおこう！
って防御に回る心理ってあるあるだよなーってYさんの話聞いてて思いました。
Yさんの話聞いてたら、昔、友人が言ってたことを思い出しまして。
その友達が「彼氏と過ごしてたら楽しいんやけど、今日のデートどこ行けるんかな〜なにしよっかな〜って想像して、でもそれが叶わなかったらすごい凹むから、あんまり期待しないようにしてる」
「でも、傷つかないように、最初から期待せず、期待値下げていくのって、果たして幸せなのかなぁって未だにわかんないんだよね〜」
って。
その時の私は「えぇー！！？自分から期待値下げるの！？もったいなくない！？！？！」って思ってて、友達が言ってることがよくわからなかったんです。
けど、大人になった今は、友達の言ってることが少しだけわかる気がします。
予祝＝未来の想像をした時、思わず涙が…！？
どうしても、ネガティブな妄想をしてしまうというYさんに対して
「ポジティブな妄想をちょっとずつ増やせるといいですよね〜♪」
また、実際に叶うか、叶わないかの前に「それを想像した時に自分の心がどう感じてるか？」を味わってみてくださいね〜〜〜
とお伝えしたところ…
あ、そういえば…
今、たっつんさんと話してて思い出したんですけど、
去年、私が彼にプロポーズしてる想像をしてて…。
そしたら、なぜか涙が溢れてきたことがあったんですよ…！
え、なにそれ、すごすぎん？？？
スゴすぎて鳥肌ゾワ〜〜ってなりました。笑
しかも、リアリティ感じたポイントというか、現実味あるなって感じたのが”彼に”プロポーズされる映像じゃなくて、Yさんが”自分から”彼にプロポーズする姿が浮かんできた、ってのが不思議ですよね〜。
彼からプロポーズだと世の中から植え付けられたイメージって感じがして、リアリティに欠けますが、Yさんが自分からプロポーズしてたってところが「Yさんの心の底から湧き上がってきた願望イメージ」であるのを強く感じました…！！！
その証拠に、それを想像した時に言葉にできない感情が溢れて、暖かくなって涙が溢れてきたってのが「正解」ってサインだなーと。
常日頃、このブログやセミナー、コーチングでも「ハッピーなパートナーシップを築くためにも、言語化力＆思考力鍛えましょう〜♪」って言ってるんですが、思考と感情をシーンによって使い分ける必要はあるなって思ってます。
感情的に振る舞ってしまいそうな時（しかも過去にそれをして、望まない結果になった時）は、一旦、自分の感情と距離を置いて、冷静に客観的に見て「思考的」に考える時間が必要だし。
逆に、考えても考えても答えが出ない時や、思考や条件で決めたはずなのに何故かモヤモヤがずっと続くって時は思考（論理的）で判断しすぎて、自分の心を置いてけぼりにしている状態。
なので、ちゃんと心の声を聞いて「あなたはどうしたい？」って話しかけてあげるのが大切なんですよね。
Yさんはちゃんと自分の心の声（彼と結婚したい、しかも自分でプロポーズする）という未来のYさんと意識が繋がった瞬間だからこそ、エネルギーが溢れて涙が出てきたのかなと思いました！！
ちょうど「予祝」について調べていたところだったから、Yさんから話聞いてびっくり…！！
恋愛相談セッションで、Yさんと彼の未来の予祝をしておきました。いい感じに話が進みますよう〜〜〜！
まとめ
「期待値を上げて、もしその願いが叶わなかった時に辛くなるから、それを回避するために期待値を下げる…」ってやり方もあります。
もちろん、期待値を下げれば、傷つかないし自分を守ることができますよ。
でも、それって、あなたが本当に望んでる世界なの？？？そこにいたいの？？？
私は恋愛だけじゃなく「人生全体」でやりたいこと、なりたい姿になれる女性をもっともっと増やしていきたいと思っているので、悩んでいる人はぜひ恋愛相談しにきてください。
あなたの思い込みやブロック、コンフォートゾーン、あなたを制限している全てを全てぶっ壊して、外の世界へ連れて行っちゃうよ〜〜〜♪
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